tag:blogger.com,1999:blog-23756487240223536462024-03-13T10:43:51.907+01:00NightB-O Orienteering a Bologna by nightSpazio per condividere le informazioni e le carte degli allenamenti in notturna a Bologna e dintorni.Admin CusBologna Orienteeringhttp://www.blogger.com/profile/17147074455953166453noreply@blogger.comBlogger270125tag:blogger.com,1999:blog-2375648724022353646.post-13205772604778714622024-03-13T09:44:00.005+01:002024-03-13T10:43:20.204+01:00Lama di Reno 14/03/2024<div style="text-align: left;">L'allenamento di questa settimana si svolge a Lama di Reno, per chi vuole farlo in compagnia ritrovo 18:15 al parcheggio in Via Lama di Reno <a href="https://maps.app.goo.gl/HwZL8PQTKf3HEuYv8" target="_blank">https://maps.app.goo.gl/HwZL8PQTKf3HEuYv8</a> <br /> </div><div style="text-align: left;">Partenza e arrivo nelle vicinanze. Percorso di 5km in linea d'aria con cambi di ritmi (tratte lunghe alternate a punti corti). </div><div style="text-align: left;">Ci sono parti selvagge, consigliate le gambe coperte. </div><div style="text-align: left;">Mappa in formato A3. </div><div style="text-align: left;">Ci sono un paio di attraversamenti dei binari (uno con le sbarre ed eventualmente uno senza, prestare la massima attenzione nei passaggi e ovviamente non forzare il passaggio se non ci sono le condizioni di sicurezza).</div><div style="text-align: left;"><br /><a href="https://www.nicolabonato.it/download/Ori/20240314_LamaDiReno.pdf">Scarica la mappa.</a> <br /><br />A cura della Polisportiva Masi (caricato da Nicola Bonato).</div>nightB-Ohttp://www.blogger.com/profile/02088357158258740029noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2375648724022353646.post-58167038746176643432024-02-28T15:22:00.003+01:002024-02-28T15:48:58.827+01:00Sasso Marconi 29/02/2024<p><br /> L'allenamento di questa settimana si svolge a Sasso Marconi, ritrovo <a href="https://maps.app.goo.gl/Y1m1JTyCVgPcJipf9">presso il centro sportivo Ca' de Testi</a>, con partenza dal cancello secondario del campo di atletica. All'interno del cerchio ci saranno una quindicina di mappe già stampate per chi vuole.</p><p></p><p></p><p></p><p></p><p></p><p></p><p></p><p></p><p></p><p></p><p></p><p></p><p></p><p></p><p></p><p></p><p></p><p></p><p></p><p></p><p><br /></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><div style="text-align: center;"><img border="0" data-original-height="1728" data-original-width="2051" height="270" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhLSjW3oN9m1s0QRU1kb0dXmtrBOeByTdw6gQ5GjY3srNh1GSaNVBgwSzuiiJvKGoHxaTBL2J3pYYvydzzjVGMZZh-S0Bn_x7g8PRkIk4OEOVrlMw6J7vZEdMCyQ_ueR3i4iLtz9IEFzdkZ4MN_nWTE_Z5xJbHT4q_t9U_iKKUQVVmwHcky1ox7xds_s7s/s320/Ritrovo.png" width="320" /></div><div style="text-align: center;"><br /></div><div style="text-align: center;"> </div>L'allenamento di 4,1 km in linea d'aria è stampato su due fogli A4 con cambio carta a circa 3/4 del percorso. Dal punto 1 al punto 8 saranno posati insieme alle fettucce i francobolli di mappa per chi vuole farlo come memory. <p></p><p>Il percorso si svolge principalmente su strada asfaltata, con qualche breve tratto nei parchi. <br /></p><p>Fate attenzione al traffico, in particolare su viale Kennedy dove ho segnato gli attraversamenti pedonali obbligatori.</p><p>Le fettucce saranno posate giovedì pomeriggio fino a domenica, pioggia permettendo.</p><p><a href="https://drive.google.com/file/d/1d5hjzTkKqT4VnjJN55I2Xdki082_0ShF/view?usp=sharing">Link per scaricare le due cartine A4 </a></p><p><a href="https://www.livelox.com/Events/Show/122065/Sasso-Marconi-NightB-O-29-02-2024">Link Livelox </a><br /></p><p></p><p>Buon allenamento</p><p>Gabriele<br /></p>nightB-Ohttp://www.blogger.com/profile/02088357158258740029noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2375648724022353646.post-38666772837338865582024-02-21T21:18:00.004+01:002024-02-21T22:18:41.501+01:00Marzabotto 22/02/2024<p>Per il JoNotte di domani (22 febbraio) a Marzabotto, ritrovo 18.15 al centro sportivo <a href="https://maps.app.goo.gl/sN4Kq8Tt2ShUNQwr8">https://maps.app.goo.gl/sN4Kq8Tt2ShUNQwr8</a><br /><br />Percorsi:<br />- Regazz : per i più giovani, composto da un unico tracciato.<br />- Regazzoni : per gli agonisti, composto da 3 mini sprint concatenate (consigliati 2' di corsetta/trasferimento tra gli intervals).<br /><br />Info tecniche:<br />➡️ misto urbano e area golenale, consigliate gambe coperte<br />➡️ foglio A3, bussola utile<br />➡️ Parte di mappa nuova nel finale, bonus track<br />➡️ le fettucce saranno posate da domattina (22/2).<br />➡️ grazie a Samuele Curzio e Martina Paone per l'allenamento.</p><p></p><p>Link per scaricare le mappe:<br /><a href="https://www.nicolabonato.it/download/Ori/20240222_Marzabotto_Regazz_new.pdf">Regazz</a><br /><a href="https://www.nicolabonato.it/download/Ori/20240222_Marzabotto_Regazzoni_new2.pdf">Regazzoni</a></p><p>A cura della Polisportiva Masi (caricato da Nicola Bonato).<br /></p>nightB-Ohttp://www.blogger.com/profile/02088357158258740029noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2375648724022353646.post-54587579388422069002024-01-31T13:25:00.007+01:002024-02-01T21:31:24.471+01:00Pianoro 01/02/2024<p>2 percorsi di c.a 4km l'uno con possibilità di fare un percorso unico più corto (per i giovani).<br />Consigliate scarpe da corsa normali.<br />Sono presenti loop e incroci.<br />Tipo di allenamento adatto a partenze individuali o mass start in piccoli gruppi.<br />In carta sono segnate barriere false da non oltrepassare, diverse per i due percorsi.<br />Saranno posate fettucce fucsia, di carta crespa, già da mercoledì 31/01 (sera).<br /></p><p><a href="https://www.nicolabonato.it/download/Ori/20240201_Pianoro_1.pdf" target="_blank">Pianoro 1</a><br /><a href="https://www.nicolabonato.it/download/Ori/20240201_Pianoro_2.pdf" target="_blank">Pianoro 2</a><br /><a href="https://www.nicolabonato.it/download/Ori/20240201_Pianoro_Corto.pdf" target="_blank">Pianoro Corto</a></p><p>Livelox <a href="https://www.livelox.com/Events/Show/120547/JoNotte-Pianoro">https://www.livelox.com/Events/Show/120547/JoNotte-Pianoro</a> con password piano</p><p>Scelte misurate: <a href="https://www.dropbox.com/scl/fo/vqdgazra4i746l05hzcrp/h?rlkey=vdiux4dhbz2dma3lbk9uvgd13&dl=0">https://www.dropbox.com/scl/fo/vqdgazra4i746l05hzcrp/h?rlkey=vdiux4dhbz2dma3lbk9uvgd13&dl=0</a></p><p>A cura della Polisportiva Masi (caricato da Nicola Bonato).<br /></p>nightB-Ohttp://www.blogger.com/profile/02088357158258740029noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2375648724022353646.post-74668783991361340202024-01-23T06:50:00.003+01:002024-01-23T06:53:43.626+01:00Ca' Bura 25/01/2024<p>CRAZY Ca' Bura</p><p>Ciao a tutti,<br />questa settimana l'allenamento si svolgerà al Parco Ca' Bura (quartiere Navile) con ritrovo in via Papini 20-28, in corrispondenza del Centro Sociale Croce Coperta che è all'interno e si raggiunge da quegli accessi; partenza e arrivo sono situati nei pressi del ritrovo dove c'è disponibilità di parcheggi (gratuiti dalle 18).<br />Si propongono 2 percorsi entrambi in scala 1:4000:<br />LUNGO 4800 m (in linea d'aria) <a href="https://www.nicolabonato.it/download/Ori/20240125_CaBura_LUNGO.pdf" target="_blank">link per scaricare la cartina</a><br />CORTO 2600 m (in linea d'aria) <a href="https://www.nicolabonato.it/download/Ori/20240125_CaBura_CORTO.pdf" target="_blank">link per scaricare la cartina</a><br />Fa parte dell'allenamento anche capire velocemente, nel voluto intreccio-girotondo centrale del percorso lungo, qual è la giusta lanterna successiva da raggiungere (in diversi punti si passa 2 volte, in uno 3 volte).<br />Chi vuole può fare entrambi i percorsi, per i quali sono state usate le stesse fettucce (24 in tutto) in carta crespa gialla che saranno posate entro le 17 di giovedì pomeriggio e vi rimarranno almeno fino a domenica.<br />Buon divertimento.<br />Francesco Nanni (Pol.Circolo Dozza Bologna)</p>nightB-Ohttp://www.blogger.com/profile/02088357158258740029noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2375648724022353646.post-8565985961786427262024-01-16T23:28:00.001+01:002024-01-16T23:29:01.099+01:00Rio Verde 18/01/2024<p>L'allenamento di questa settimana è all'interno dell'agriturismo Rio Verde, quindi sarà possibile partecipare soltanto Giovedì dalle 17 in poi. <br /><br />Parcheggio consigliato nel campo subito dopo l'entrata (<a href="https://maps.app.goo.gl/58xCZYHzyk1HBo5z7" target="_blank">https://maps.app.goo.gl/58xCZYHzyk1HBo5z7</a>), ritrovo e partenza nel cortile interno vicino al ristorante.<br /><br />L'allenamento di circa 5 km è suddiviso in più parti, che comprendono una sequenza libera, due percorsi classici e un corridoio, con alcune possibilità di accorciare.<br />Evitare la zona segnata come vietata perché interdetta da una grossa frana, prestare attenzione nel resto dei sentieri per la presenza di piccoli smottamenti e resti di tronchi. <br />Consigliate scarpe scolpite, anche in vista della pioggia prevista in questi giorni.<br />Saranno posate fettucce di carta crespa di colore giallo/arancione.<br /><br />Sarà possibile caricare la traccia GPS su Livelox al seguente link (<a href="https://www.livelox.com/Viewer/Rio-Verde/Night-BO?classId=705761&tab=player" target="_blank">https://www.livelox.com/Viewer/Rio-Verde/Night-BO?classId=705761&tab=player</a>) Password: "rio"</p><p></p><p><a href="https://www.nicolabonato.it/download/Ori/20240118_RioVerde.pdf">Link per scaricare la cartina, formato A5.</a> <br /><br />Buon allenamento a tutti!</p><p>Gabriele Marzolini, Orienteering Club Appennino.<br /></p>nightB-Ohttp://www.blogger.com/profile/02088357158258740029noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2375648724022353646.post-24685524456798691172024-01-10T13:49:00.004+01:002024-01-10T13:54:13.354+01:00Pontecchio 11/01/2024<p>➡️ Ritrovo al parcheggio della parrocchia di Pontecchio: <a href="https://maps.app.goo.gl/uBcuPxw1tBTYrEu67" target="_blank">https://maps.app.goo.gl/uBcuPxw1tBTYrEu67</a><br />➡️ il percorso prevede 4 ripetute di circa 2-2,5 km ciascuna, con recupero/trasferimenti di 2-3' di corsetta<br />➡️ terreno misto asfalto e sterrato, consigliate scarpe da corsa<br />➡️ sono presenti barriere false in mappa e aree vietate lungo la Porrettana. Non sono segnate sul terreno ma vanno rispettate.</p><div style="text-align: left;">Tre fogli A4, meglio avere una busta. Fettucce rosse o fucsia</div><div style="text-align: left;"><a href="https://www.nicolabonato.it/download/Ori/20240111_PontecchioRipetuta12.pdf">Ripetute 1 e 2</a></div><div style="text-align: left;"><a href="https://www.nicolabonato.it/download/Ori/20240111_PontecchioRipetuta3.pdf">Ripetuta 3</a></div><div style="text-align: left;"><a href="https://www.nicolabonato.it/download/Ori/20240111_PontecchioRipetuta4.pdf">Ripetuta 4</a></div><p>A cura della Polisportiva Masi (caricato da Nicola Bonato)<br /><br /></p>nightB-Ohttp://www.blogger.com/profile/02088357158258740029noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2375648724022353646.post-15692632224378364632023-12-19T11:20:00.003+01:002023-12-19T11:22:10.450+01:00San Biagio 21/12/2023<p>Per l'allenamento di giovedì proponiamo due percorsi con partenza e arrivo presso la sede dell'ASD Il Mosaico (Via della Resistenza 1/9):<br /><br />percorso 1 (<a href="https://www.nicolabonato.it/download/Ori/20231221_SanBiagioPercorso1.pdf">link</a>)<br />percorso 2 (<a href="https://www.nicolabonato.it/download/Ori/20231221_SanBiagioPercorso2.pdf">link</a>)<br /><br />Saranno presenti fettucce di carta crespa gialla a partire dalle ore 17:00 e rimarranno posate per tutto il week end.<br />Si consiglia di parcheggiare in Via della Resistenza nel parcheggio dietro al capolinea degli autobus.<br />Prestare attenzione negli attraversamenti stradali.<br /><br />Buon divertimento!<br />Stefano (Mosaico)</p>nightB-Ohttp://www.blogger.com/profile/02088357158258740029noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2375648724022353646.post-72147708730783305242023-12-14T16:37:00.005+01:002023-12-14T16:38:22.365+01:00Borgonuovo 14/12/2023<p> Informazioni per l'allenamento tecnico di oggi a Borgonuovo<br />➡️ ritrovo nel parcheggio della palestra alle 18.00. Per chi vuol fare allenamento in compagnia, mass start 18.15 dal ritrovo <a href="https://maps.app.goo.gl/UpGVEpYRhut7iPC18">https://maps.app.goo.gl/UpGVEpYRhut7iPC18</a> Ritmo consigliato medio in progressione.<br />➡️ Percorso di 8,4 km in linea d'aria, con numerose possibilità di accorciare; il tracciato alterna parti urbane e parti più 'selvagge', sono consigliate scarpe scolpite perchè in alcuni tratti c'è fango e dislivello. Ci sono parti nel bosco, a volte anche abbastanza fitto, tenetene conto per l'abbigliamento<br />➡️ saranno posate fettucce di carta crespa e lanternine piccole nei punti da 7 a 14<br />➡️ Mappa A3 + mappa A4 per la parte Sud. Portate una busta di plastica adatta, torcia frontale e bussola<br />➡️ gli attraversamenti sulla Porrettana sono segnati ed è obbligatorio passare da quelli (sulle strisce pedonali)<br />➡️ ci sono un paio di barriere false, segnate solo in mappa. Consideratele<br />➡️ alcuni campi coltivati sono segnati barrati ed è vietato l'attraversamento</p><p><a href="https://www.nicolabonato.it/download/Ori/20231214_A3-JoNotte.pdf">Link per scaricare la cartina, parte A3.</a> </p><p><a href="https://www.nicolabonato.it/download/Ori/20231214_A4-Sud-JoNotte.pdf">Link per scaricare la cartina, parte A4.</a></p><p> A cura della Polisportiva Masi (caricato da Nicola Bonato)</p>nightB-Ohttp://www.blogger.com/profile/02088357158258740029noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2375648724022353646.post-47542474331908068542023-12-07T19:54:00.002+01:002023-12-07T19:54:28.740+01:00Bologna Centro Storico 07/12/2023<p>Stavolta la zona interessata è quella di via Castiglione e dintorni. Sono posate fettucce di carta crespa gialle o marroni. <br />Parcheggio consigliato all'interno dei Giardini Margherita. <br />Consiglio di fare una corsetta di riscaldamento fino a Porta Castiglione, dove c'è la partenza (senza fettuccia). Percorso per l'80% in centro storico, con ultimi tre punti dentro i giardini e arrivo nei pressi del parcheggio. Non mi assumo responsabilità in caso di fettucce mancanti!<br />Giovanni</p><p><a href="https://www.nicolabonato.it/download/20231207_NightBO_Castiglione.pdf">Link per scaricare la cartina.</a> <br /></p>nightB-Ohttp://www.blogger.com/profile/02088357158258740029noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2375648724022353646.post-25239123428443946472023-12-05T09:33:00.001+01:002023-12-05T09:34:27.570+01:00Calendario condiviso 2023-2024<p><a href="https://docs.google.com/spreadsheets/d/1YpUHKK_y7oxs9a55RseDBE0O4NZgWrS5/edit#gid=1541082415" target="_blank">Calendario inverno 2023-2024</a><br /></p>nightB-Ohttp://www.blogger.com/profile/02088357158258740029noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2375648724022353646.post-23164371763393373482023-11-16T21:05:00.010+01:002023-11-16T21:15:08.362+01:00Sasso Marconi 16/11/2023<p>Note per l'allenamento di tipo "multitecnica". </p><p>Trovate la mappa in pdf a questo <a href="https://www.dropbox.com/scl/fi/7s1no3n7y2euv0d6sv8pd/Multi-Sasso.pdf?rlkey=c1jddbyeret4abei3uvbh2kbl&dl=0" target="_blank">link dropbox</a> oppure a questo <a href="https://www.nicolabonato.it/download/20231116MultiSasso.pdf" rel="" target="">link</a></p><p>Non per studiarla prima ma per farvi un'idea, soprattutto per i più giovani e per i meno esperti. Può essere anche un buon allenamento a tavolino.</p><p>La mappa è impaginata su A3.</p><p>Sono state posate fettucce di carta crespa rossa e fucsia. Resteranno posate almeno fino a domenica 19 novembre. Alcune fettucce in posizioni più "a rischio" potrebbero scomparire...</p><p>1) Line-O iniziale, con linea da seguire lungo la quale sono posate alcune fettucce. Memorizzate quelle che vedete e poi segnate i punti precisi sulla mappa una volta arrivati; pensate anche a che descrizione punto avrebbero avuto. </p><p>2) Sequenza libera dal punto 1 al punto 12: fate la sequenza che pensiate sia più corta e più veloce</p><p>3) Ali di farfalla (punti 12 -> 28): cercate la precisione tecnica e di fare l'ordine corretto dei punti</p><p>4) Memory (28 -> 31): memorizzate la tratta e guardate la carta il meno possibile in questi punti</p><p>5) Distanza (punto 32): stimate la distanza giusta attraversando un'area di mappa cancellata volutamente. Nel frattempo potrete guardare anche la scelta successiva.</p><p>6) Barriere false e scelte di percorso (32 -> arrivo): cercate di fare le scelte di percorso migliori. </p><p>Per i più giovani un taglio consigliato è dal punto 30 al 38 o 39</p><p>Per tutti: prestate attenzione alle strade, in particolare negli attraversamenti della Porrettana.</p><p>Livelox: https://www.livelox.com/Events/Show/117125/JoNotte-Sasso-Marconi con password "testi "</p><p>A cura della Polisportiva Masi (caricato da Nicola Bonato)</p>nightB-Ohttp://www.blogger.com/profile/02088357158258740029noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2375648724022353646.post-8882489090649595552023-03-29T09:33:00.004+02:002023-03-29T09:37:15.446+02:00Parco Prati di Mugnano 30/03/2023L'ultimo allenamento del circuito Night-BO si svolgerà ai Prati di Mugnano di Sasso Marconi, con ritrovo presso il parcheggio del parco (https://goo.gl/maps/J2DCgHwLcf3hSDZK9).<br /><br />Si propone un <a href="https://drive.google.com/file/d/1GOO6_ReZOcqreMHM_T1Zt-kUeZeP-dcL/view?usp=sharing">unico percorso di 4.1 km non sviluppati in formato A4</a>, <br /><br /><br />con la possibilità di accorciare dal punto 2 al punto 7 per evitare la parte più tecnica.<br />Diverse aree del bosco hanno molti rami e alberi caduti, consigliato abbigliamento lungo e scarpe scolpite. Tra il punto 7 e il punto 8 sono presenti delle tracce di sentiero recenti non segnate in mappa. <br />Saranno posate da giovedì pomeriggio fino al giovedì successivo fettucce di carta colorate.<br /><br /><br />Buon allenamento a tutti.<br /><br /><br />GabrielenightB-Ohttp://www.blogger.com/profile/02088357158258740029noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2375648724022353646.post-72595290119192663832023-03-21T08:27:00.001+01:002023-03-21T08:27:46.498+01:00Parco San Pellegrino - 23 marzo<p>Per
l'allenamento di giovedì proponiamo tre percorsi:</p><p class="MsoNormal"><a href="https://drive.google.com/file/d/1pdkyp4smaPVJhdYGeCs0IzJ1qaOOSDVh/view?usp=sharing" target="_blank">Percorso 1</a> (corto)</p><p class="MsoNormal"><a href="https://drive.google.com/file/d/1fmN1xH_F_9qDzg8ljI1gqiqmrv6hUx9Y/view?usp=sharing" target="_blank">Percorso 2</a> (medio)</p><p class="MsoNormal"><a href="https://drive.google.com/file/d/1Gj7MkMrcbKlX7pdg9KRoVyt0SS7VJcr1/view?usp=sharing" target="_blank">Percorso 3</a> (lungo)<br />
<br />
I percorsi sono stati pensati per allenare la lettura della carta in discesa.<br />
Saranno posate fettucce di carta gialle a partire da giovedì pomeriggio.<br />
<br /><a href="https://maps.app.goo.gl/dWCKcCKtyrMgEvoj7" target="_blank">RITROVO</a><br /><br />
Poiché lo spazio per parcheggiare è molto limitato anche a causa di un
cantiere, per recarsi al parco giovedì sera si consiglia di ottimizzare gli
spostamenti e ridurre il numero di auto.<br />
<br />Le fettucce rimarranno posate anche nel weekend.<br /><br />
Olga (Mosaico)<o:p></o:p></p>nightB-Ohttp://www.blogger.com/profile/02088357158258740029noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2375648724022353646.post-10047406487448903002023-03-15T12:02:00.001+01:002023-03-15T12:02:08.847+01:00Villa Angeletti 16/03/2023<p>Buongiorno,</p><p>Per domani il ritrovo sarà presso il parcheggio di Villa Angeletti (<a href="https://goo.gl/maps/VoS2fUiJ521z4xUE6">https://goo.gl/maps/VoS2fUiJ521z4xUE6</a>) 44°30'35.6"N 11°19'58.2"E</p><p>Due percorsi di diverse difficoltà da stampare su formato A4:</p><p><a href="https://drive.google.com/file/d/1ljheDPYS6xtsXU-MeW6npkz-GzstF1xc/view?usp=sharing">percorso Esordienti</a> (1,6km)</p><p><a href="https://drive.google.com/file/d/1wD4iGNiImn5yX_rAKIWmgnI9QP6O4TAM/view?usp=sharing">percorso Agonisti</a> (4,4km) ripetute sprint - tracciato da Francesco Mariani</p><p><br /></p><p>Posate fettucce di carta crespa la settimana scorsa, potrebbero non essere tutte presenti.</p><p><br /></p><p>Buon allenamento</p><p>Pol. Masi</p><p><br /></p>nightB-Ohttp://www.blogger.com/profile/02088357158258740029noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2375648724022353646.post-43278779034963556172023-03-07T23:42:00.004+01:002023-03-07T23:45:23.465+01:00Casteldebole - 9/2/2023<p>Questo Giovedì 9/3 l'allenamento si svolgerà a Casteldebole con ritrovo
al parcheggio di Via Luigi Einaudi - coordinate 44.503838, 11.282930</p>
Si propongono due percorsi :
<br />
<br />1- con caratteristiche da gara <a href="https://drive.google.com/file/d/1zX9i8idg-bbjODi4MiMaXWJgIZFOt4C9/view?usp=share_link">SPRINT </a>(scala 1:4000 -stampabile in A4)
<br />
<br />2- con caratteristiche da gara <a href="https://drive.google.com/file/d/1sjZTBiybqUEDZWwjYKpZTSOa-5m7uP__/view?usp=share_link">LONG </a>(scala 1:4000 -stampabile in A3)
<br />
<br />Per quest'ultimo, per chi non avesse la possibilità di stampare in A3,
c'è anche la <a href="https://drive.google.com/file/d/1GcZTQBDreqIM0flY5IGH54c4YAZuwta-/view?usp=share_link">versione in A4</a> in scala 1: 5000).
<br />
<br />Se voleste portare all'allenamento anche dei principianti, c'è la
possibilità di fare <a href="https://drive.google.com/file/d/1y8kf2V5AyRcIj6KfdZRnJ6hs1z3-6vf9/view?usp=share_link">4 esercizi a farfalla</a> molto semplici (scala 1:3000)
<br />
<br />Saranno posate fettucce di carta crespa GIALLA (disponibili dalle 17.00
per una settimana)
<br />
<br />Buon divertimento,
<br />
<br />Massimo BalboninightB-Ohttp://www.blogger.com/profile/02088357158258740029noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2375648724022353646.post-77247912082942226542023-02-28T22:00:00.004+01:002023-02-28T22:11:06.433+01:00Farini - 2/3/2023<p> <span style="font-family: verdana;">Ciao a tutti,</span></p>
<div style="text-align: left;"><span style="font-family: verdana;">l'allenamento si svolgerà sulla carta Farini nel quartiere
Fossolo a Bologna.<br /></span><span style="font-family: verdana;">Il ritrovo è al termine di via Populonia, nel parcheggio
gratuito delle scuole (<u><span style="background: white; color: #1a73e8; font-size: 9pt;">44.488282, 11.385491</span></u>).<br /></span><span style="font-family: verdana;">Nei pressi
ci sono anche partenza ed arrivo.</span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: verdana;"><br /></span></div>
<div style="text-align: left;"><span style="font-family: verdana;">Si propongono due percorsi :<br /></span><span style="font-family: verdana;"><a href="https://drive.google.com/file/d/1fjkgqZoZS4tmHneHkvCgvkjtJPIOjnpr/view?usp=share_link" target="_blank">LUNGO</a></span><span style="font-family: verdana;"> </span><span style="font-family: verdana;">4400 m
(in linea d'aria)<br /></span><span style="font-family: verdana;"><a href="https://drive.google.com/file/d/1a6LE3pSUKj7bXGKO_R6SjgaxRPzICv4Y/view?usp=share_link" target="_blank">CORTO</a></span><span style="font-family: verdana;"> </span><span style="font-family: verdana;">2900 m
(in linea d'aria)</span></div>
<p class="Standard"><span style="font-family: verdana;">Le fettucce bianco-rosse saranno posate entro le 17.30 di
giovedì e vi rimarranno fino al lunedì successivo.</span></p>
<p class="Standard"><o:p><span style="font-family: verdana;"> </span></o:p></p>
<p class="Standard"><span style="font-family: verdana;">Buon divertimento (brisa furia).<o:p></o:p></span></p>
<p class="Standard"><br /></p><div style="text-align: left;"><span style="font-family: verdana;">Fabio Fiorini<br /></span><span style="font-family: verdana;">Pol. Circolo Dozza Bologna</span><span style="font-family: verdana;"> </span></div>
<p class="Standard"><span style="font-family: verdana;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span><o:p></o:p></span></p><br /><p></p>nightB-Ohttp://www.blogger.com/profile/02088357158258740029noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2375648724022353646.post-52312989428633220572023-02-21T23:35:00.005+01:002023-02-21T23:37:12.043+01:00Sasso Marconi - 23/02/2023<p>L'allenamento di questa settimana si svolge a Sasso Marconi, con parcheggio presso il centro sportivo Ca' de Testi.</p>
<p class="MsoNormal">Sono disponibili 2 percorsi:</p><p class="MsoNormal"><b><span style="font-size: medium;">lungo </span></b>4,1 km in
linea d'aria <a href="https://drive.google.com/file/d/18qxOpAQ5KalMuS5rghZ1nL-1AvUHEQ7z/view?usp=share_link">formato A3</a></p><p class="MsoNormal"><b><span style="font-size: medium;">versione ridotta</span></b> di 2,2 km in linea d'aria
<a href="https://drive.google.com/file/d/1AU5PwyjgFYcPru4MUpIiVkP8kPBaPGuv/view?usp=share_link">formato A4</a> con meno attraversamenti stradali.</p>
<p class="MsoNormal">Come riscaldamento è possibile fare una <b><span style="font-size: medium;">sequenza libera</span></b> molto breve di spostamento dal ritrovo alla partenza in <a href="https://drive.google.com/file/d/1Qy4Jr9-HEkCJ76Oty4E5BkReIS9eJlUy/view?usp=share_link">formato A5</a>.</p>
<p class="MsoNormal">Saranno presenti fettucce di carta crespa dalle 16 di giovedì fino a lunedì sera.</p>
<p class="MsoNormal">Nel percorso lungo prestare molta attenzione agli
attraversamenti stradali, è consigliato usare quelli segnati in mappa
con il simbolo specifico.</p>
<p class="MsoNormal">Buon allenamento</p>
<p class="MsoNormal">Gabriele - Orienteering Club Appennino</p>nightB-Ohttp://www.blogger.com/profile/02088357158258740029noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2375648724022353646.post-49126604916212193552023-02-14T15:55:00.003+01:002023-02-14T15:55:50.027+01:00San Lazzaro 16-02-23<p> Buonasera,</p><p>Per questo giovedì l'allenamento settimanale sarà a San Lazzaro.</p><p>Percheggio presso il circolo ARCI di via Bellaria.</p><p>Previsti due percorsi.</p><p><a href="https://drive.google.com/file/d/1k8yL359PQF9ic8fHoWhSaXYmeuT2t65J/view?usp=sharing">Percorso Agonisti - circa 6km</a> (stampa su foglio A3)<br /></p><p><a href="https://drive.google.com/file/d/1CMo2HaWx1KDC6nFp7QcgDiRWEp2T3rzW/view?usp=sharing">Percorso Esordienti - circa 2,5km</a> (stampa su foglio A4)<br /></p><p>Già posate fettucce di carta crespa.</p><p>p.s.: l'allenamento si svolge in parte sulla stessa mappa su cui verranno disputati i Campionati Studenteschi Provinciali. I ragazzi che eventualmente potrebbero partecipare a tale gara sono invitati a fare soltanto il percorso Esordienti.</p><p>Per Pol. Masi</p><p>Bacco</p>nightB-Ohttp://www.blogger.com/profile/02088357158258740029noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2375648724022353646.post-8782461210171968122023-02-07T21:14:00.003+01:002023-02-07T21:14:53.948+01:00Allenamento 9/2/23 Giardini Margherita-S. Stefano<p>L'allenamento di questa settimana è in una doppia location:</p><p>Prima parte ai Giardini Margherita, seconda quartiere Santo Stefano con ritorno ai giardini.</p><p>Ritrovo al parcheggio interno dei giardini (viale Rino Cristiani).</p><p>Troverete fettucce gialle di carta crespa dalle ore 17,30 di giovedì 9 febbraio che rimarranno fino a lunedì.</p><p>Per gli agonisti consigliato fare entrambe le mappe, prima giardini e poi città (2,6 + 3,1 in LINEA D'ARIA).</p><p>Per chi volesse fare qualcosa di più corto, basterà fare solo i giardini.</p><p>Entrambi i fogli sono in A4, i giardini scala 1:4000, la città 1:5000. Ecco i link:</p><p><a href="https://drive.google.com/file/d/1sIin9ltD2Ts1vjhGZtrBllluucbpOmFT/view?usp=share_link" target="_blank">Parte 1</a><br /></p><p><a href="https://drive.google.com/file/d/1FizKDI6SLakpYN7CsWvA75bcbUzyqc0r/view?usp=share_link" target="_blank">Parte 2</a><br /></p><p>Fare attenzione agli attraversamenti stradali del centro storico, in particolare quello dei viali per rientrare ai giardini: ATTENDERE IL SEMAFORO VERDE.</p><p>Buona corsa!</p><p>Giovanni Volponi</p>nightB-Ohttp://www.blogger.com/profile/02088357158258740029noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2375648724022353646.post-76003647525572908322023-02-01T08:05:00.001+01:002023-02-01T13:09:06.725+01:00Allenamento 2 Febbraio 2023 – Parco Ca' Bura<p> Ciao a tutti ,</p><p class="Standard"><o:p></o:p></p>
<p class="Standard">questa settimana l'allenamento si svolgerà al Parco Ca' Bura
con ritrovo in via Papini 20-28, in corrispondenza del Centro Sociale Croce
Coperta che è all'interno e si raggiunge da quegli accessi.<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Partenza e arrivo sono situati al ritrovo
dove c'è anche una buona disponibilità di parcheggi gratuiti.<o:p></o:p></p>
<p class="Standard"><o:p> </o:p>Si propongono 2 percorsi entrambi in scala 1:4000:</p><p class="Standard"><o:p></o:p></p>
<p class="Standard"><o:p> </o:p><a href="https://drive.google.com/file/d/1M0qYy8Ym2uECZ_PansXlIz-PFedgmVoY/view?usp=sharing" target="_blank">LUNGO</a> 4300 m
( in linea d'aria )</p><p class="Standard"><o:p></o:p></p>
<p class="Standard"><o:p> </o:p><a href="https://drive.google.com/file/d/1NNcIAMsNXIWqWlS65pgsspurqsmWjn93/view?usp=share_link" target="_blank">CORTO</a> 2400
m ( in linea d'aria )</p><p class="Standard"><o:p></o:p></p>
<p class="Standard"><o:p> </o:p>Chi vuole, ovviamente, può tranquillamente fare entrambi i percorsi, magari partendo
dal lungo. Si specifica che per il percorso corto sono state usate le stesse
fettucce del lungo (sono 20 in tutto). </p><p class="Standard"><o:p></o:p></p>
<p class="Standard">Le fettucce bianco - rosse saranno posate entro le 17 e
rimarranno fino a domenica pomeriggio.<span style="mso-spacerun: yes;"> </span><o:p></o:p></p>
<p class="Standard"><o:p> </o:p>Buon divertimento . </p><p class="Standard">Francesco Nanni ( Pol.Circolo Dozza Bologna ) </p><p class="Standard"><o:p></o:p></p>
<p class="Standard"><o:p> </o:p></p>nightB-Ohttp://www.blogger.com/profile/02088357158258740029noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2375648724022353646.post-4758818943092069082023-01-26T11:33:00.006+01:002023-01-26T11:38:13.971+01:00Night Bo - 26/01/23 - Bologna Stadio<p>Buongiorno,</p><p>Allenamento di oggi in zona Stadio a Bologna.</p><p>Ritrovo al parcheggio cimitero Certosa di via della Barca.</p><p>Posate fettucce arancioni di carta crespa.</p><p>Percorso in 2 parti per gli agonisti con corridoi e barriere false (2,8km + 2,8km in linea d'aria), percorso più semplice per Esordienti (2,2km).</p><p>Foglio formato A4, scala 1:4000.</p><p>Ai seguenti link si possono scaricare i file PDF.</p><p><a href="https://drive.google.com/file/d/1YhDR9-8O-8oHY1_Xkuz5jjdGHTRIyRcq/view?usp=sharing">ESORDIENTI</a><br /></p><p><br /></p><p><a href="https://drive.google.com/file/d/1c0AaLkmvdSTmymUjrCziua5zpQG3LSPq/view?usp=sharing">1° Parte - AGO</a><br /></p><p><a href="https://drive.google.com/file/d/1e2T79rJ7lwZofpwgTC-5BVhBuC8b71Gf/view?usp=sharing">2° Parte - AGO</a><br /></p><p><br /></p><p>Prestare molta attenzione agli attraversamenti stradali essendo in città.</p><p>p.s.: fare attenzione nella stampa a non tagliare fuori alcune strade utili per scelte di percorso a bordo carta</p><p>Saluti</p><p>Bacco</p><p>Pol. Masi</p>nightB-Ohttp://www.blogger.com/profile/02088357158258740029noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2375648724022353646.post-81804804245732285632023-01-18T17:54:00.005+01:002023-01-18T17:59:52.948+01:00Allenamento 19 gennaio 2023 - Borgo Panigale<p>Si propone un allenamento a Borgo Panigale, zona Pontelungo.</p><p>Ritrovo consigliato: Parcheggio Via Paolo Nanni Costa, 12 Bologna </p><p>44.508312, 11.308674</p><p><br /></p><p>Sono già posate fettucce in plastica che saranno tolte la prossima settimana.</p><p>Previsti due percorsi di diverse lunghezze/difficoltà:</p><p>carta formato A3</p><p><a href="https://drive.google.com/file/d/1Y4lvTJ1ds-Z8bRFGqGdtSBk8oTbkUtZF/view?usp=sharing">CORTO</a></p><p><a href="https://drive.google.com/file/d/16Q5CYXK_O1MdnFXdcnOeQYzPzx2IDjha/view?usp=sharing">LUNGO</a></p>nightB-Ohttp://www.blogger.com/profile/02088357158258740029noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2375648724022353646.post-66118933669113335412023-01-11T15:00:00.000+01:002023-01-11T15:00:19.715+01:00Allenamento 12 gennaio 2023 - San Biagio di Casalecchio<p><span style="font-family: verdana;">Per
l'allenamento di questa settimana proponiamo due percorsi in zona San Biagio:</span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: verdana;"><a href="https://drive.google.com/file/d/1oKUqwO0HegsWV1eAXLhKu0AK8LxyXQR5/view?usp=sharing" target="_blank">Percorso 1</a> - corto<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: verdana;"><a href="https://drive.google.com/file/d/17FK1-OI70V7RC1Qj5OS2Xnov5DwMhELI/view?usp=sharing" target="_blank">Percorso 2</a> - lungo<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="mso-fareast-font-family: "Times New Roman";"><span style="font-family: verdana;">Volendo
è possibile anche sommarli e farli entrambi (percorso 1 + percorso 2).<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: verdana;">Il
ritrovo, la partenza e l'arrivo sono presso l'Oratorio Il Mosaico, Via della
Resistenza 1/9 - Casalecchio di Reno.<br />Per
chi farà l'allenamento giovedì sera, sarà lasciato aperto il cancello per
parcheggiare all'interno del cortile.</span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="mso-fareast-font-family: "Times New Roman";"><o:p><span style="font-family: verdana;"> </span></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: verdana;"><span style="mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">Buon
divertimento!<br /></span>Stefano (Mosaic-o)</span></p>nightB-Ohttp://www.blogger.com/profile/02088357158258740029noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2375648724022353646.post-73980142301352703542022-12-21T09:13:00.002+01:002022-12-22T15:59:18.402+01:00Allenamento 22 Dicembre - Zola Predosa<p>Buongiorno,</p><p>Ricomincia il circuito di allenamenti NightBO, che ci terrà compagnia anche per questo inverno.</p><p>Il primo allenamento proposto è a Zola Predosa, ritrovo nei pressi della COOP ( <a href="https://goo.gl/maps/6QYfYrr9DPTNNpNq9">https://goo.gl/maps/6QYfYrr9DPTNNpNq9</a> ).</p><p>Fettucce in carta crespa posate da giovedì 22/12 mattina.</p><p>Due percorsi da stampare su foglio A4, quasi totalmente su area di parco non asfaltata.</p><p>Per i più atletici è consigliato fare entrambi partendo dal Nero (1°giro).</p><p>Per i meno esperti è consigliato il percorso Rosso - intermedio.</p><p><br /></p><p><a href="https://drive.google.com/file/d/1Qv15O28pRR-4TnxJvEGhVnJYm5YwZLQb/view?usp=sharing">Percorso Nero - esperti - 3,2km</a><br /></p><p><a href="https://drive.google.com/file/d/1DqPtlp0aeH-0vzXVqgU4z5UQG3z-lTV0/view?usp=sharing">Percorso Rosso - intermedio - 2,8km</a><br /></p><p><br /></p><p><b>Nota:</b> fare attenzione a non calpestare le aree coltivate nei pressi del punto codice 94 (n°2 del percorso Rosso e n°22 del Nero).</p><p>Buon allenamento e Buone Feste :)</p><p>Bacco</p><p>Pol. Masi Orienteering</p>nightB-Ohttp://www.blogger.com/profile/02088357158258740029noreply@blogger.com0