Ecco pronto l'ultimo NightB-O dell'anno 2009.
Ho preparato due percorsi: uno Medio (4.5 Km) e uno Long per i più esigenti (6.6 km).
Quello lungo contiene il medio al suo interno.
Poserà Massi domani sera perchè io sono ancora un po' malaticcio.
Attenzione a non perdere il conto:)
Buon divertimento !!!
Flavio
Qui sotto i Pdf delle cartine:
MIDDLE (4.5 Km)
LONG (6.6 Km)
domenica 13 dicembre 2009
martedì 8 dicembre 2009
Allenamento ad Anzola Emilia
Percorsi:
1^ parte: Parco Fantazzini (scala 1:1500); 1,2 km. LINK PER FILE .PDF
2^ parte: Anzola paese e centro sportivo (scala 1:5000); 4,4 km. LINK PER FILE .PDF
Descrizione punti in carta. Adatti a partenza di massa o a progressione di ritmo individuale.
----------------
Ritrovo: Anzola Emilia - Piazza Berlinguer (area del municipio del centro storico, con ampio parcheggio); nei pressi del parco Fantazzini.
----------------
Punti: Nastri colorati che saranno posati da domani (Mercoledì 9/12) alle ore 14 a Venerdì 11 alle ore 11.
----------------
Le carte degli allenamenti sono un'unione di diverse mappe didattiche create negli ultimi anni per attività scolastica e non completamente rispondendi alle vigenti normative ISSOM ma ottime per fare allenamento; sono state aggiornate negli ultimi giorni.
----------------
Come Pol.Masi faremo allenamento domani alle ore 18; i punti resteranno comunque posati Giovedì 10 come da calendario ufficiale.
----------------
Tra i due percorsi è previsto l'attraversamento della Via Emilia sulle strisce pedonali (sono esattamente tra l'arrivo del primo giro e la partenza del secondo, segnata anch'essa da un nastro).
----------------
NOTA: la carta del 2° percorso è più grande del formato A4; stampando con 'adatta a pagina' risulta comunque leggibile, seppur in scala leggermente inferiore al 5000.
----------------
Per ogni richiesta scrivetemi all'indirizzo alessiotenani@tin.it o telefonatemi al 349-6159580.
Buon allenamento! Alessio
1^ parte: Parco Fantazzini (scala 1:1500); 1,2 km. LINK PER FILE .PDF
2^ parte: Anzola paese e centro sportivo (scala 1:5000); 4,4 km. LINK PER FILE .PDF
Descrizione punti in carta. Adatti a partenza di massa o a progressione di ritmo individuale.
----------------
Ritrovo: Anzola Emilia - Piazza Berlinguer (area del municipio del centro storico, con ampio parcheggio); nei pressi del parco Fantazzini.
----------------
Punti: Nastri colorati che saranno posati da domani (Mercoledì 9/12) alle ore 14 a Venerdì 11 alle ore 11.
----------------
Le carte degli allenamenti sono un'unione di diverse mappe didattiche create negli ultimi anni per attività scolastica e non completamente rispondendi alle vigenti normative ISSOM ma ottime per fare allenamento; sono state aggiornate negli ultimi giorni.
----------------
Come Pol.Masi faremo allenamento domani alle ore 18; i punti resteranno comunque posati Giovedì 10 come da calendario ufficiale.
----------------
Tra i due percorsi è previsto l'attraversamento della Via Emilia sulle strisce pedonali (sono esattamente tra l'arrivo del primo giro e la partenza del secondo, segnata anch'essa da un nastro).
----------------
NOTA: la carta del 2° percorso è più grande del formato A4; stampando con 'adatta a pagina' risulta comunque leggibile, seppur in scala leggermente inferiore al 5000.
----------------
Per ogni richiesta scrivetemi all'indirizzo alessiotenani@tin.it o telefonatemi al 349-6159580.
Buon allenamento! Alessio
Iscriviti a:
Post (Atom)
