giovedì 16 novembre 2023

Sasso Marconi 16/11/2023

Note per l'allenamento di tipo "multitecnica". 

Trovate la mappa in pdf a questo link dropbox oppure a questo link

Non per studiarla prima ma per farvi un'idea, soprattutto per i più giovani e per i meno esperti. Può essere anche un buon allenamento a tavolino.

La mappa è impaginata su A3.

Sono state posate fettucce di carta crespa rossa e fucsia. Resteranno posate almeno fino a domenica 19 novembre. Alcune fettucce in posizioni più "a rischio" potrebbero scomparire...

1) Line-O iniziale, con linea da seguire lungo la quale sono posate alcune fettucce. Memorizzate quelle che vedete e poi segnate i punti precisi sulla mappa una volta arrivati; pensate anche a che descrizione punto avrebbero avuto. 

2) Sequenza libera dal punto 1 al punto 12: fate la sequenza che pensiate sia più corta e più veloce

3) Ali di farfalla (punti 12 -> 28): cercate la precisione tecnica e di fare l'ordine corretto dei punti

4) Memory (28 -> 31): memorizzate la tratta e guardate la carta il meno possibile in questi punti

5) Distanza (punto 32): stimate la distanza giusta attraversando un'area di mappa cancellata volutamente. Nel frattempo potrete guardare anche la scelta successiva.

6) Barriere false e scelte di percorso (32 -> arrivo): cercate di fare le scelte di percorso migliori. 

Per i più giovani un taglio consigliato è dal punto 30 al 38 o 39

Per tutti: prestate attenzione alle strade, in particolare negli attraversamenti della Porrettana.

Livelox: https://www.livelox.com/Events/Show/117125/JoNotte-Sasso-Marconi con password "testi "

A cura della Polisportiva Masi (caricato da Nicola Bonato)