mercoledì 22 dicembre 2021
Allenamento 23/12
mercoledì 15 dicembre 2021
Allenamento 16/12/21
Buonasera,
Eccomi con qualche info:
Allenamento Nightb-O GIOVEDI' 16/12/21 ore 18.00 zona San Lazzaro, Bellaria (ritrovo: https://goo.gl/maps/
3 x 2000 ripetute CO mass start/relay training con forking. Busta A4, torcia, bussola.
mercoledì 8 dicembre 2021
2021_12-09 Borgonuovo
Terreno in parte lento, con dislivello e bagnato. Scarpe da trail
Fettucce posate dalle ore 18
Percorso atleti carta A3 orizzontale
Percorso corto carta A4 orizzontale
mercoledì 3 marzo 2021
mercoledì 24 febbraio 2021
Navile - Ca' Bura (25 febbraio 2021)
Per questo giovedì 25-02-2021 proponiamo 3 percorsi in zona Navile – Cà Bura:
Corto: 1,5 Km
Medio: 2,7 Km
Lungo: 4,2 Km
Le lunghezze sono indicate in linea d’aria.
Scala 1:4000, impaginazione A4 per foglio in verticale.
La carta è già stata convertita in simbologia ISSprOM, ma è ancora in corso l’aggiornamento.
Partenza e arrivo in Via Papini, coordinate GPS: 44.534275,11.353400
Si consiglia di parcheggiare lungo Via Papini: dalle 18:00
la sosta è gratuita.
Sarà possibile caricare la propria traccia su Livelox.
Buon divertimento!
Stefano
Mosaic-o
lunedì 15 febbraio 2021
2021_02_18 Parchi della Certosa
Giovedì 18/02/2021 di nuovo a Bologna, in zona Certosa e parchetti limitrofi.
mercoledì 10 febbraio 2021
2021_02_11 Pianoro feat Pian di Macina
Pianoro, piccola città. Talmente piccola che anche la mappa è... piccola.
Per ingrandire l'area propongo così un riscaldamento nell'adiacente Pian di Macina utilizzando una bruttissima mappa Open Street Map, ma come diceva il celebre filosofo cinese: "piuttosto che niente è meglio piuttosto". Ovviamente siete liberi di riscaldavi con monotonia facendo avanti indietro in una qualunque via della piccola Città.
Il ritrovo è così proposto nel parcheggio di Via Casalini 21, N44.3996913 E11.3383558 nei cui pressi inizierà l'atipico Warm Up (sviluppo 2,2km +55m, accorciabile in vari modi) che porterà alla vera partenza dell'allenamento.
Questi i percorsi proposti:
- Warm Up - 9 punti 2000m
- Percorso Corto - 8 punti 1400m
- Percorso Medio - 18 punti 2400m
- Percorso Lungo - 24 punti 3500m
Per chi invece si vorrà divertire a misurarsi con la mia prestazione al buio, la lampada mi è morta al controllo 5, lascio il link Livelox.
Le fettucce saranno posate nel primo pomeriggio di giovedì con carta crespa giallo canarino.
Buon divertimento e fatemi sapere.
Vittorio
Oriappennino
mercoledì 3 febbraio 2021
2021_02_04 Granarolo
E' ora tocca a Granarolo, una prima visione per il NIGHTB-O.
Il ritrovo è fissato nel parcheggio in prossimità della scuola primaria Anna Frank in Via Roma (parzialmente indisponibile per lavori in corso) -> 44.5516774622315, 11.443666198949794
Nota culturale: di fronte al parcheggio, sull'altro lato della strada, una targa ricorda dove c'era la prima sede del Consorzio Bolognese Produttori Latte, datata 1957. Mentre nella rotonda verso l'arrivo potete vedere una "mucca" pezzata tra il blu e l'azzurro: quella è la Lola!
Zona riscaldamento lungo Via Roma praticamente tra l'arrivo e la partenza.
I percorsi sono: Lung-O (Km 2,7 - sviluppato Km 3,4)
Cort-O (Km 1,7 - sviluppato Km 2,4)
Es-O (Km 1,1 - sviluppato Km 1,3)
Per i più esigenti possono abbinare i primi 2, a mio pare prima il Cort-O e poi Lung-O, arrivando a km 4,4 - sviluppato Km 5,8.
I percorsi sono su strade, sentieri e zone erbose che potrebbero risultare fangose.
Volutamente una strada è stata segnalata (2 croci di color rosso) come NON percorribile (zona Nord), allo scopo di fare scelte differenti e obbligando ad una lettura più precisa.
Scala 1:5000 in formato A4 a norme ISSprOM, dove almeno per il lungo, stampare con l'ozione "adatta", altrimenti viene striminzito.
Attenzione ad alcuni attraversamenti delle strade, solitamente poco trafficate, per poca visibilità dovuta a siepi e recinzioni in prossimità del marciapiede.
Tutta la zona è sufficientemente illuminata e le fettucce di colore predominante bianco saranno disponibili dalle 17:30 di giovedì 4 febbraio e saranno poi rimosse il sabato successivo.
Avete anche la possibilità di caricare i vostri tracciati realmente percorsi nei vari formati(gpx, tcx, fit o strava) in Livelox (https://www.livelox.com/).
Buon Divertimento.
Dario
mercoledì 27 gennaio 2021
2021_01_28 Terrapieno - Palacus Bologna
Per questo giovedì 28.01.2021 è previsto:
- AGONISTI 1+2 spezzati su 2 carte
Percheggio consigliato: via del Carpentiere, 40 (piscina Spiraglio CUS Bologna) 44°30'05.6"N 11°23'24.5"E
Scala 1:4000 impaginazione A4.
I percorsi si sviluppano tutti su parco cittadino.
La carta è stata ampliata appositamente per questo allenamento, se non torna qualcosa (ISOM, ISIS, ISSprOM) beh ci stiamo lavorando. Intanto godetevi questo ampliamento fatto apposta per ciascuno di voi💗
Le fettucce sono già posate e resisteranno ✊🏾
Baci
Il defunto Cus Bologna e la neonata sezione elite dell'Oriappennino 🍻
domenica 17 gennaio 2021
2021_01_21 SM Farini Bologna
Per questo giovedì 21/01/2021 si propongono 4 percorsi:
- AGONISTI 1 di 2.600m
- AGONISTI 2 di 2.600m
- AGONISTI UNICO di 4.400m
- ESO di 2.100m
(possibilità per gli agonisti di effettuare il percorso 1 + il percorso 2 per un totale di 5.200m)
Parcheggio consigliato in fondo a via Populonia, in prossimità dell'arrivo, nel parcheggio delle SM Farini, coordinate 44.488331, 11.385304
Percorsi in scala 1:2000, impaginati per foglio A3 orizzontale. (in fondo al post i link per i percorsi in scala 1:3000 su A4 orizzontale)
I percorsi si sviluppano in terreno urbano / semi-urbano e parchi cittadini / condominiali.
Prestare attenzione agli attraversamenti stradali!
Le fettucce saranno posate dalle ore 18.00 e lasciate fino a sabato (nella speranza che non spariscano).
Buon divertimento,
Luciano, Francesco, Dario, Matteo
Percorsi in scala 1:3000
- AGONISTI 1
- AGONISTI 2
- AGONISTI UNICO
- ESO
martedì 12 gennaio 2021
2021_01_14 Giardini Margherita Bologna
Giovedì 14/01/2021 si torna a Bologna, Giardini Margherita.
ritrovo e partenza: viale Dante Drusiani, di fronte alla scuola materna, coordinate 44.481867, 11.351259
mercoledì 6 gennaio 2021
2021_01_07 Fontana di Sasso Marconi
Per questo giovedì 07/01/2021 si propongono due percorsi:
atleti di m 3.600 (sviluppato circa 4.700)eso di m 1.500
con partenza e arrivo presso Scuole Fontana, Via dell'Annunziata , coordinate 44.382848, 11.237374