L'allenamento di questo giovedì sarà una one-man relay a Marzabotto: 3 giri con varianti adatti a fare tre ripetute lunghe con partenza di massa a gruppi di 3 che faranno i giri in ordine diverso tra loro (A-B-C; B-C-A; C-A-B).
Chi volesse farli senza pause può usare il file con il percorso tutto su una mappa. Il giro completo è 9,5 km sviluppati e adatto ad atleti allenati fisicamente. Chi volesse tagliare può fare solo 1 o 2 giri.
Scala 1:5000. La carta è un collage tra due mappe che sono in via di realizzazione e completamento, in alcune parti il rilievo è ancora generalizzato ma comunque adatto a fare allenamento.
Sono già posati i punti con nastri adesivi gialli e neri (fare attenzione alla descrizione punti per lato e dettaglio della posa). Tracciatori: Caterina e Davide De Nardis.
Buon allenamento, Alessio - Pol.Masi
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