L'allenamento che proponiamo per questo Giovedì è un mix di tecniche sprint in due ambienti: parco e città. Di conseguenza i cambi di ritmo, di lettura, di anticipo saranno molto importanti per completare al meglio questo percorso.
Ritrovo sul retro del municipio di Casalecchio, partenza e arrivo sulla passerella sul Reno.
Questo allenamento sarà molto rilevante per le gare regionali del 1° Maggio (http://www.fiso.it/gara/2015550051 al Parco della Chiusa, nel quale dal 1° Febbraio sarà vietato allenarsi come da regolamento federale) e del 20 Giugno a Casalecchio (http://www.fiso.it/gara/20155500531), in quanto la nuova carta si attacca proprio a questa che userete.
Cartografia e tracciati a cura di Samuele Curzio e Mattia Greco
Il percorso lungo avrà un cambio carta circa a metà: scala di esportazione 1:4000. eq. 2,5 metri; fettucce posate da Giovedì pomeriggio fino a data da destinarsi.
Percorso LUNGO
PS...chi farà il percorso lungo per un minutino si sentirà Rocky Balboa...E' consigliato gridare ADRIAAAAAANA durante quella tratta.
Buon divertimento, Pol.Masi
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