Partenza e arrivo: parcheggio del Decathlon, centro commerciale Meraville, Pilastro
Percorso di allenamento misto con aree residenziali ed altre di parco.
Nessun obiettivo particolare per questo allenamento, se non quello di iniziare la preparazione inverale con un allenamento in carta cercando di valutare bene le scelte di percorso, arrivare al punto già con le idee chiare per la tratta successiva -o meglio, le tratte successive- e abituarsi a leggere la mappa correndo senza rallentare, a ritmo uniforme.
Ritmo consigliato: medio, con riscaldamento prima di partire
Scala 1:5000. Lunghezza indicativa sviluppata 5,5 km
Saranno posate fettucce di carta crespa colorata Giovedì dalle 17.45.
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