Partenza e arrivo: parco del Tintoretto. Vista la partita del Bologna in Coppa Italia alle 21, non consigliamo il parcheggio ed il transito in zona Certosa per via delle limitazioni alla circolazione nelle ore precedenti la partita.
Tipo di allenamento proposto: progressione di ritmo.
Partenza - Punto 6: riscaldamento-lento
Punto 6 - Punto 15: medio
Punto 15 - Arrivo: ritmo gara
Sono già posate fettucce di carta crespa fuxia. Scala 1:4000. Formato A4. Lunghezza in linea d'aria 4,7km. Buon allenamento, Pol.Masi
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