NEW: File aggiornato dopo la posa con piccole modifiche. Il link per il download rimane lo stesso, è cambiato solo il file
L'allenamento di questa settimana è alla Fontana di Sasso Marconi (posizione)
L'allenamento di questa settimana è alla Fontana di Sasso Marconi (posizione)
Sono consigliate le gambe coperte da calzettoni e pantaloni; nel tracciato è previsto anche un eventuale taglio per i più giovani o i meno esperti per evitare la zona più selvaggia. Ognuno scelga secondo le sue capacità e per il proprio divertimento quanto fare del percorso.
Il percorso completo è di 5,8 km in linea d'aria e prevede alcune ali di farfalla: prestare attenzione alla sequenza corretta. Per nessun motivo è consentito attraversare i binari! Usare solo i due sottopassaggi previsti lungo le scelte di percorso.
Saranno posate fettucce di carta crespa blu (con catarifrangente nei punti più difficili :) da questa sera fino a naturale scomparsa.
FILE PDF A4 al link: https://drive.google.com/file/d/1_qPNOyOMitbrskuMnKGkuLGAf_ZfSBlB/view?usp=sharing
Buon allenamento, Pol.Masi
Nessun commento:
Posta un commento