Ecco
l'allenamento di giovedì 13 febbraio, con ritrovo al Campo di Atletica, zona impianti sportivi di Sasso Marconi:
- Ho preparato 4 ripetute di circa 1,5 km cadauna da effettuarsi con qualche minuto di recupero tra l'una e l'altra .
- Se ritenete troppo impegnativi 6 km c'è anche preparato un percorso di 4 km (lungo)
- Per i più giovani e inesperti percorso di 2 km (corto)
- Saranno posate fettucce color rosa dalle 16.00 di giovedì fino a sabato mattina
Buon
allenamento,
Massimo
Balboni
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