Pianoro 01/02/2024

2 percorsi di c.a 4km l'uno con possibilità di fare un percorso unico più corto (per i giovani).
Consigliate scarpe da corsa normali.
Sono presenti loop e incroci.
Tipo di allenamento adatto a partenze individuali o mass start in piccoli gruppi.
In carta sono segnate barriere false da non oltrepassare, diverse per i due percorsi.
Saranno posate fettucce fucsia, di carta crespa, già da mercoledì 31/01 (sera).

Pianoro 1
Pianoro 2
Pianoro Corto

Livelox https://www.livelox.com/Events/Show/120547/JoNotte-Pianoro con password piano

Scelte misurate: https://www.dropbox.com/scl/fo/vqdgazra4i746l05hzcrp/h?rlkey=vdiux4dhbz2dma3lbk9uvgd13&dl=0

A cura della Polisportiva Masi (caricato da Nicola Bonato).

Ca' Bura 25/01/2024

CRAZY Ca' Bura

Ciao a tutti,
questa settimana l'allenamento si svolgerà al Parco Ca' Bura (quartiere Navile) con ritrovo in via Papini 20-28, in corrispondenza del Centro Sociale Croce Coperta che è all'interno e si raggiunge da quegli accessi; partenza e arrivo sono situati nei pressi del ritrovo dove c'è disponibilità di parcheggi (gratuiti dalle 18).
Si propongono 2 percorsi entrambi in scala 1:4000:
LUNGO 4800 m (in linea d'aria) link per scaricare la cartina
CORTO 2600 m (in linea d'aria) link per scaricare la cartina
Fa parte dell'allenamento anche capire velocemente, nel voluto intreccio-girotondo centrale del percorso lungo, qual è la giusta lanterna successiva da raggiungere (in diversi punti si passa 2 volte, in uno 3 volte).
Chi vuole può fare entrambi i percorsi, per i quali sono state usate le stesse fettucce (24 in tutto) in carta crespa gialla che saranno posate entro le 17 di giovedì pomeriggio e vi rimarranno almeno fino a domenica.
Buon divertimento.
Francesco Nanni (Pol.Circolo Dozza Bologna)

Rio Verde 18/01/2024

L'allenamento di questa settimana è all'interno dell'agriturismo Rio Verde, quindi sarà possibile partecipare soltanto Giovedì dalle 17 in poi.

Parcheggio consigliato nel campo subito dopo l'entrata (https://maps.app.goo.gl/58xCZYHzyk1HBo5z7), ritrovo e partenza nel cortile interno vicino al ristorante.

L'allenamento di circa 5 km è suddiviso in più parti, che comprendono una sequenza libera, due percorsi classici e un corridoio, con alcune possibilità di accorciare.
Evitare la zona segnata come vietata perché interdetta da una grossa frana, prestare attenzione nel resto dei sentieri per la presenza di piccoli smottamenti e resti di tronchi.
Consigliate scarpe scolpite, anche in vista della pioggia prevista in questi giorni.
Saranno posate fettucce di carta crespa di colore giallo/arancione.

Sarà possibile caricare la traccia GPS su Livelox al seguente link (https://www.livelox.com/Viewer/Rio-Verde/Night-BO?classId=705761&tab=player) Password: "rio"

Link per scaricare la cartina, formato A5.

Buon allenamento a tutti!

Gabriele Marzolini, Orienteering Club Appennino.

Pontecchio 11/01/2024

➡️ Ritrovo al parcheggio della parrocchia di Pontecchio: https://maps.app.goo.gl/uBcuPxw1tBTYrEu67
➡️ il percorso prevede 4 ripetute di circa 2-2,5 km ciascuna, con recupero/trasferimenti di 2-3' di corsetta
➡️ terreno misto asfalto e sterrato, consigliate scarpe da corsa
➡️ sono presenti barriere false in mappa e aree vietate lungo la Porrettana. Non sono segnate sul terreno ma vanno rispettate.

Tre fogli A4, meglio avere una busta. Fettucce rosse o fucsia

Ripetute 1 e 2

Ripetuta 3

Ripetuta 4

A cura della Polisportiva Masi (caricato da Nicola Bonato)