Per anticipata chiusura natalizia il NightB-O al Terrapieno previsto per domani è rinviato a dopo le feste; la nuova data di recupero sarà comunicata al più presto.
Buone Natale e Buon Ann-O a tutti!
mercoledì 21 dicembre 2011
mercoledì 14 dicembre 2011
Night-Bo Fontana 15 Dicembre
Ciao a tutti, scusate il ritardo
Ecco qua l'allenamento di domani alla Fontana!
Il ritrovo è previsto alle 18.30, come al solito, nel parcheggio davanti alle scuole elementari.
I punti saranno segnalati da strisce di carta crespa di colore Fucsia e verranno posati già sul mezzogiorno.
Sono previsti due percosi: uno più lungo e difficile con farfalle ed il secondo più corto e semplice adatto anche per chi è alle prime armi. (N.B. tra lungo1 e 2 cambiano solo gli ordini di percorrenza delle ali delle farfalle)
Eccovi qua i link per le carte:
Ci vediamo domani!
lunedì 28 novembre 2011
Night-bo Sasso Marconi (piscina)
Ciao a tutti,
ecco l'allenamento del prossimo giovedì, non è il solito percorso, ma qualcosa di più complicato e intricato. Nel percoso più difficile troverete ragruppamenti di punti, nello spostamento da i diversi gruppi non vi è la cartina, dovrete quindi usare "direzione" e rondella metrica per capire quando svoltare. Per rendere ancora più difficile il tutto, intorno o dentro ad alcuni punti non troverete la cartina. Nell'ultimo gruppo di punti è presente una serie di farfalle senza l'ordine, a voi la scelta. Per questo tipo di allenamento potreste anche scegliere una soluzione che preveda di correre forte nelle zone tratteggiate e riposare nei punti o viceversa, lascio sempre a voi la scelta. Per i spauriti ho comunque caricato il percorso con tutta la carta e per i più piccoli c'è un percorso classico.
I passaggi sulla via porrettana sono segnalati in cartacon il simbolo "passaggio obbligato" mi raccomando fate attenzione al traffico!
Saranno posate fettucce di carta crespa.
Buon allenamento
lilli
mercoledì 23 novembre 2011
Night-BO Zona Stadio
Ecco i percorsi per il NightB-O di domani in zona Stadio Dall'Ara, grazie alla preziosa collaborazione di Fede Bach (cartografo e tracciatore).
Partenza e arrivo in Piazza della Pace, parcheggio consigliato nei pressi dell'antistadio Lucchini/bocciodromo (gratuito) a 300 metri da partenza e arrivo.
Partenza e arrivo in Piazza della Pace, parcheggio consigliato nei pressi dell'antistadio Lucchini/bocciodromo (gratuito) a 300 metri da partenza e arrivo.
Informazioni utili:
Scala 1:5000. Descrizione punti solo in carta. Le fettucce saranno posate da domani nel primo pomeriggio a Venerdì sera.
Il parco Melloni (punti 17-22 del giro lungo, per intenderci) chiude i cancelli alle 19, tenetene conto se fate il percorso più tardi :)
ciao, buon allenamento
alessio
martedì 15 novembre 2011
PILASTRO - CENTRO SPORTIVO RECORD
Ritrovo e parcheggio: Via del Pilastro 8 (BO)
Note per l'allenamento.
Sono previsti due percorsi, quello più lungo, di 4,2 km, è costituito da 4 parti: 1) BUSSOLA, con punti da fare focalizzandosi sull'uso della bussola con l'obiettivo di arrivare in direzione sul punto. Le tratte sono intervallate da farfalle di punti corti da fare in rapidità (i punti non sono numerati e il verso lo si sceglie sul momento anche a seconda della presenza di altri atleti in zona); 2) "multi post" con punti molto corti tra le case, da fare in rapidità. Anche questi sono organizzati in due farfalle non numerate intervallate da una tratta di collegamento. 3) bussola+multi post (sintesi delle due parti precedenti) con tre farfalle da fare n rapidità intervallati da punti da fare in direzione; 4) multipost finale.
Il percorso più corto 2,5 km è adatto anche ai principianti, non prevede farfalle o punti ravvicinati ed è un normale percorso a sequenza obbligata.Si ricorda di prestare attenzione all'attraversamento delle strade trafficate. Le fettucce verrano posate la sera precedente, ed essendo la zona dell'allenamento abitata, potrebbero essere rimosse da estranei, soprattutto in prossimità delle case.
Buon allenamento!
Percorso Lungo
Percorso Corto
Note per l'allenamento.
Sono previsti due percorsi, quello più lungo, di 4,2 km, è costituito da 4 parti: 1) BUSSOLA, con punti da fare focalizzandosi sull'uso della bussola con l'obiettivo di arrivare in direzione sul punto. Le tratte sono intervallate da farfalle di punti corti da fare in rapidità (i punti non sono numerati e il verso lo si sceglie sul momento anche a seconda della presenza di altri atleti in zona); 2) "multi post" con punti molto corti tra le case, da fare in rapidità. Anche questi sono organizzati in due farfalle non numerate intervallate da una tratta di collegamento. 3) bussola+multi post (sintesi delle due parti precedenti) con tre farfalle da fare n rapidità intervallati da punti da fare in direzione; 4) multipost finale.
Il percorso più corto 2,5 km è adatto anche ai principianti, non prevede farfalle o punti ravvicinati ed è un normale percorso a sequenza obbligata.Si ricorda di prestare attenzione all'attraversamento delle strade trafficate. Le fettucce verrano posate la sera precedente, ed essendo la zona dell'allenamento abitata, potrebbero essere rimosse da estranei, soprattutto in prossimità delle case.
Buon allenamento!
Percorso Lungo
Percorso Corto
martedì 8 novembre 2011
San Lazzaro, vieni fuori! Giovedì 10/11/11
Ciao, eccomi alla prima partecipazione!
Il ritrovo è al parcheggio del parco dell Resistenza in via Bellaria.
Corto 1.900m - Medio 3.500m - Lungo 5.000m
La prima farfalla ha una sequenza diversa per ogni percorso.
Fettuccerò con carta crespa gialla giovedì in pausa pranzo, eventuali annotazioni saranno pubblicate nel pomeriggio.
Buon divertimento!
Vittorio
New: per un errore di versione di mappa la fettuccia del punto n. 9 corto e n. 20 medio è stata posata nell'angolo di recinto a sud, niente di grave è comunque facile...
Il ritrovo è al parcheggio del parco dell Resistenza in via Bellaria.
Corto 1.900m - Medio 3.500m - Lungo 5.000m
La prima farfalla ha una sequenza diversa per ogni percorso.
Fettuccerò con carta crespa gialla giovedì in pausa pranzo, eventuali annotazioni saranno pubblicate nel pomeriggio.
Buon divertimento!
Vittorio
New: per un errore di versione di mappa la fettuccia del punto n. 9 corto e n. 20 medio è stata posata nell'angolo di recinto a sud, niente di grave è comunque facile...
venerdì 4 novembre 2011
AGGIORNAMENTO CALENDARIO
Ecco il calendario aggiornato. Si sono aggiunte due date: il 5 gennaio e il 22 marzo.
Quindi gli appuntamenti saranno 19!!!
Buon allenamento a tutti!
martedì 1 novembre 2011
NightBO BORGONUOVO - Giovedì 3 Novembre
Ritrovo al PARCHEGGIO dell'Altipiano MArconi indicato in figura accessibile direttamente dalla Statale Porrettana.
Percorso 1 (con variante A e variante B per partenza in massa) m 4300
Percorso 2 ( per principianti) m 1950
Le fettucce in carta crespa saranno disponibili a partire dalle ore 17.30
Si consiglia una partenza di massa alle 18.30
Ciao
Paolo A.S.D. Orisasso
Percorso 1 (con variante A e variante B per partenza in massa) m 4300
Percorso 2 ( per principianti) m 1950
Le fettucce in carta crespa saranno disponibili a partire dalle ore 17.30
Si consiglia una partenza di massa alle 18.30
Ciao
Paolo A.S.D. Orisasso
sabato 29 ottobre 2011
Si riparte!!!
Eccoci pronti (o quasi) all’arrivo dell’inverno!!!
Riparte il circuito di allenamenti invernali di orienteering NightB-O. Pubblichiamo il calendario.
03/11/2011 - Borgonuovo - Paolo Dissette
10/11/2011 - San Lazzaro - Vittorio Ramponi
17/11/2011 - Pilastro - cus bologna
24/11/2011 - Stadio Dall'Ara - Alessio Tenani
01/12/2011 - Sasso Marconi Centro - Liliana Papandrea
15/12/2011 - Fontana - Mauro Guizzardi
22/12/2011 - vacanza
05/01/2012 - Villa Spada - Flavia Mezja
12/01/2012 - Borgo Panigale - Massimo Guidi
19/01/2012 - Marano sul Panaro - Alessio Tenani
26/01/2012 - Bologna Centro - Michela Guizzardi, Marco Seppi
02/02/2012 - Tintoretto - Giorgio Bernardi
09/02/2012 - Rio Verde - Marco Bonazzi
16/02/2012 - Giardini Margherita - Vittorio Ramponi
23/02/2012 - San Pellegrino - cus bologna
01/03/2012 - Quartiere Barca - Alessio Tenani
08/03/2012 - Monteveglio - Massimiliano Cavara, Francesco Buselli
15/03/2012 - Prati Mugnano - Marco Guizzardi
22/03/2012 - Scuole Farini (quartiere Fossolo) - Dario D'Amico
Siamo riusciti a fissare un appuntamento settimanale, al giovedi’, per tutto il periodo invernale, con la sola interruzione delle festivita’ natalizie. Grazie al contributo di tutti coloro che praticano l’orienteering nella provincia di Bologna gli orientisti agonisti avranno la possibilita’ di allenarsi con carta e bussola ogni settimana nei parchi e nei quartieri della citta’ e nei paesi limitrofi. Allo stesso modo questi appuntamenti saranno ottime occasioni anche per chi e’ curioso di avvicinarsi a questa disciplina. La partecipazione e’ aperta a tutti: se vuoi organizzarti autonomamente o con un tuo gruppo, troverai di volta in volta i file pdf delle cartine su questo sito, il giorno precedente la data fissata sul calendario. Il CUS Bologna, propone a quanti siano interessati e in particolare agli studenti universitari di unirsi agli allenamenti. Il ritrovo e’ fissato alle sei e mezza ma se vuoi avere maggiori informazioni sull’attivita’ sportiva universitaria visita il sito: http://www.cusbologna.it/Orienteering/ nell’apposita sezione dedicata agli studenti!
Su questo sito verranno pubblicate di volta in volta sia le cartine, che le informazioni sugli allenamenti: raccomandiamo a tutti di controllare queste informazioni, soprattutto in caso di neve o maltempo, che potrebbero causare la sospensione dell’allenamento!
Buon allenamento a tutti!!!
Riparte il circuito di allenamenti invernali di orienteering NightB-O. Pubblichiamo il calendario.
03/11/2011 - Borgonuovo - Paolo Dissette
10/11/2011 - San Lazzaro - Vittorio Ramponi
17/11/2011 - Pilastro - cus bologna
24/11/2011 - Stadio Dall'Ara - Alessio Tenani
01/12/2011 - Sasso Marconi Centro - Liliana Papandrea
15/12/2011 - Fontana - Mauro Guizzardi
22/12/2011 - vacanza
05/01/2012 - Villa Spada - Flavia Mezja
12/01/2012 - Borgo Panigale - Massimo Guidi
19/01/2012 - Marano sul Panaro - Alessio Tenani
26/01/2012 - Bologna Centro - Michela Guizzardi, Marco Seppi
02/02/2012 - Tintoretto - Giorgio Bernardi
09/02/2012 - Rio Verde - Marco Bonazzi
16/02/2012 - Giardini Margherita - Vittorio Ramponi
23/02/2012 - San Pellegrino - cus bologna
01/03/2012 - Quartiere Barca - Alessio Tenani
08/03/2012 - Monteveglio - Massimiliano Cavara, Francesco Buselli
15/03/2012 - Prati Mugnano - Marco Guizzardi
22/03/2012 - Scuole Farini (quartiere Fossolo) - Dario D'Amico
Siamo riusciti a fissare un appuntamento settimanale, al giovedi’, per tutto il periodo invernale, con la sola interruzione delle festivita’ natalizie. Grazie al contributo di tutti coloro che praticano l’orienteering nella provincia di Bologna gli orientisti agonisti avranno la possibilita’ di allenarsi con carta e bussola ogni settimana nei parchi e nei quartieri della citta’ e nei paesi limitrofi. Allo stesso modo questi appuntamenti saranno ottime occasioni anche per chi e’ curioso di avvicinarsi a questa disciplina. La partecipazione e’ aperta a tutti: se vuoi organizzarti autonomamente o con un tuo gruppo, troverai di volta in volta i file pdf delle cartine su questo sito, il giorno precedente la data fissata sul calendario. Il CUS Bologna, propone a quanti siano interessati e in particolare agli studenti universitari di unirsi agli allenamenti. Il ritrovo e’ fissato alle sei e mezza ma se vuoi avere maggiori informazioni sull’attivita’ sportiva universitaria visita il sito: http://www.cusbologna.it/Orienteering/ nell’apposita sezione dedicata agli studenti!
Su questo sito verranno pubblicate di volta in volta sia le cartine, che le informazioni sugli allenamenti: raccomandiamo a tutti di controllare queste informazioni, soprattutto in caso di neve o maltempo, che potrebbero causare la sospensione dell’allenamento!
Buon allenamento a tutti!!!
martedì 15 marzo 2011
Night BO 17 Marzo - Agriturismo Rio Verde
Attenzione ! Essendo giovedì Festa Nazionale i punti rimarranno posati sia giovedì che venerdì
Considerando la pioggia cadente e anche prevista per giovedì è predisposto un percorso semplice e con poca salita e un ulteriore percorso più impegnativo ma sempre breve.
Sui punti di controllo sono posati indifferentemente:
- lanternine da allenamento
- carta crespa gialla
- punti fissi in legno
Per effettuare l'allenamento in notturna si consiglia di partire dopo le 19.00
percorso 1 - m 1600 circa
percorso 2 - m 1100 circa
Buon allenamento
A.S.D. Orisasso
Considerando la pioggia cadente e anche prevista per giovedì è predisposto un percorso semplice e con poca salita e un ulteriore percorso più impegnativo ma sempre breve.
Sui punti di controllo sono posati indifferentemente:
- lanternine da allenamento
- carta crespa gialla
- punti fissi in legno
Per effettuare l'allenamento in notturna si consiglia di partire dopo le 19.00
percorso 1 - m 1600 circa
percorso 2 - m 1100 circa
Buon allenamento
A.S.D. Orisasso
mercoledì 9 marzo 2011
Scuole Medie Farini
Ecco le indicazioni per l'allenamento di giovedì 10 marzo.
Ritrovo: nel parcheggio delle scuole medie Farini (IC n. 12) in via Populonia 2 (zona Fossolo) vicino a IT Manfredi-Tanari.
Carta: 1:2000 (visto la presenza di molti dettagli)
Riscaldamento: è possibile eseguirlo lungo via Populonia.
I percorsi previsti sono 2:
- corto (mappa)
- lungo con cambio carta in prossimità dei punti 10 e 29 (mappa 1 - mappa 2)
Visto le piccole dimensioni dell'area cartografata, i persorsi sono da considerarsi SPRINT.
Le fettucce bianco-rosse saranno posizionate a partire dalle ore 17 di giovedì 10 e ritirate lunedì 14 marzo.
Buona corsa.
Ritrovo: nel parcheggio delle scuole medie Farini (IC n. 12) in via Populonia 2 (zona Fossolo) vicino a IT Manfredi-Tanari.
Carta: 1:2000 (visto la presenza di molti dettagli)
Riscaldamento: è possibile eseguirlo lungo via Populonia.
I percorsi previsti sono 2:
- corto (mappa)
- lungo con cambio carta in prossimità dei punti 10 e 29 (mappa 1 - mappa 2)
Visto le piccole dimensioni dell'area cartografata, i persorsi sono da considerarsi SPRINT.
Le fettucce bianco-rosse saranno posizionate a partire dalle ore 17 di giovedì 10 e ritirate lunedì 14 marzo.
Buona corsa.
martedì 1 marzo 2011
NightBO Prati di Mugnano - giovedì 3 marzo
Ecco il nightBO di giovedi' ai Prati di Mugnano, nella formula O-intervaller. Si tratta di 4 giri (A, B, C, D) tutti con partenza e arrivo nello stesso punto. I 4 giri sono già raggruppati sullo stesso foglio (basta una stampa in A4).
Per i piu' esperti, si tratta di 4 ripetute con la carta, da effettuare a ritmo alto con un po' di pausa tra un giro e l'altro (ad esempio 3' - 5' di corsetta di recupero attivo). Per i meno esperti, si tratta di singoli percorsi in linea, da effettuare in quantità a piacimento.
Buon divertimento!
Scarica il file
Per i piu' esperti, si tratta di 4 ripetute con la carta, da effettuare a ritmo alto con un po' di pausa tra un giro e l'altro (ad esempio 3' - 5' di corsetta di recupero attivo). Per i meno esperti, si tratta di singoli percorsi in linea, da effettuare in quantità a piacimento.
Buon divertimento!
Scarica il file
lunedì 21 febbraio 2011
Night-BO Borgonuovo
Sono previsti due percorsi tradizionali in scala 1:5000 con qualche punto di snodo:
percorso 1 : m 2900
percorso 2 : m 4100
Il ritrovo e punto di partenza ed arrivo per entrambi è a Borgonuovo, via Moglio 20/29 (parcheggio possibile su entrambi i lati).
Le fettucce in carta crespa saranno disponibili dalle ore 16
ciao
Paolo
percorso 1 : m 2900
percorso 2 : m 4100
Il ritrovo e punto di partenza ed arrivo per entrambi è a Borgonuovo, via Moglio 20/29 (parcheggio possibile su entrambi i lati).
Le fettucce in carta crespa saranno disponibili dalle ore 16
ciao
Paolo
mercoledì 16 febbraio 2011
GIARDINI MARGHERITA - PuzzleO
Ciao a tutti,
ho pensato di importare una vecchia tradizione svedese, è consigliato aver bevuto un goccetto di frizzantino prima dello Start.
Segui le linee rosse, ricomponi via via il puzzle e arriverai all'arrivo.
Per gli orientisti più puri o neofiti c'è anche un percorso diverso di tipo classico.
Le fettucce in carta crespa saranno posate da mercoledì sera fino a decomposizione.
Percorso_Puzzle
Percorso_Classico
Buon divertimento!!!
Flavio
Aggiornamenti:
Le fettucce sono bianche rosse visto il meteo.
Fettucce posate.
Confermo che i Giardini sono aperti anche la sera.
ho pensato di importare una vecchia tradizione svedese, è consigliato aver bevuto un goccetto di frizzantino prima dello Start.
Segui le linee rosse, ricomponi via via il puzzle e arriverai all'arrivo.
Per gli orientisti più puri o neofiti c'è anche un percorso diverso di tipo classico.
Le fettucce in carta crespa saranno posate da mercoledì sera fino a decomposizione.
Percorso_Puzzle
Percorso_Classico
Buon divertimento!!!
Flavio
Aggiornamenti:
Le fettucce sono bianche rosse visto il meteo.
Fettucce posate.
Confermo che i Giardini sono aperti anche la sera.
mercoledì 9 febbraio 2011
Night-BO a Casalecchio
Ciao a tutti, ecco gli allegati per il percorso Night BO di domani sera.
Sono due tracciati classici con punti di snodo: il primo a Casalecchio (scala 1:2500; lunghezza 3,5km), il secondo al Parco della Chiusa (scala 1:7500, lunghezza 3,8km).
Entrambi hanno la partenza sul retro del municipio, nei pressi del centro giovanile Blogos.
Percorso 1 - Casalecchio
Percorso 2 - Parco della Chiusa
Saranno posate fettucce fuxia da domani a mezzogiorno a lunedì pomeriggio.
ciao,
alessio
Sono due tracciati classici con punti di snodo: il primo a Casalecchio (scala 1:2500; lunghezza 3,5km), il secondo al Parco della Chiusa (scala 1:7500, lunghezza 3,8km).
Entrambi hanno la partenza sul retro del municipio, nei pressi del centro giovanile Blogos.
Percorso 1 - Casalecchio
Percorso 2 - Parco della Chiusa
Saranno posate fettucce fuxia da domani a mezzogiorno a lunedì pomeriggio.
ciao,
alessio
mercoledì 2 febbraio 2011
03/02 Certosa-Tintoretto
L'allenamento proposto è una classico percorso a sequenza obbligata, con alternanza tra punti vicini e tratte più lunghe e semplici.
Il percorso lungo è 5140m.
Sono state pensate 4 varianti (AA AB BA BB) nelle quali cambia solamente l'ordine delle farfalle.
Non sono stati pensati percorsi più brevi in quanto ci sono numerosi tagli da poter effettuare a piacimento nel caso risultasse troppo troppo lungo.
(un taglio consigliato è 1-15, la lunghezza diventerà circa 3 km).
Il ritrovo/partenza è fissato per le h 18:00 al parcheggio della certosa di Via A.Costa.
Le fettucce saranno posate domani pomeriggio
Buon divertimento!
Marco
mercoledì 26 gennaio 2011
SAN PELLEGRINO
Carta crespa arancione posata da Mercoledì sera.
3 percorsi tradizionali. Consigli per la scelta:
- ai principianti un percorso Medio
- agli esperti il Lungo
- agli esperti allenati Medio A + Medio B
!!! Attenzioni agli attraversamenti del recinto che separa il parco dai prati: dove ho indicato il simbolo rosso del passaggio basta aprire il cancello (è senza lucchetto).
Ritrovo al cancello di via Casaglia. Orario partenza (consigliato) 18:30
Buon allenamento
Edoardo
MEDIO A
MEDIO B
LUNGO
3 percorsi tradizionali. Consigli per la scelta:
- ai principianti un percorso Medio
- agli esperti il Lungo
- agli esperti allenati Medio A + Medio B
!!! Attenzioni agli attraversamenti del recinto che separa il parco dai prati: dove ho indicato il simbolo rosso del passaggio basta aprire il cancello (è senza lucchetto).
Ritrovo al cancello di via Casaglia. Orario partenza (consigliato) 18:30
Buon allenamento
Edoardo
MEDIO A
MEDIO B
LUNGO
lunedì 17 gennaio 2011
San LazzarO
Ciao!
Per un cambiamento di programma l'allenamento di questo giovedì, 20 gennaio, sarà a San Lazzaro di Savena.
Il ritrovo è fissato fuori dalla palestra Rodriguez in via della Repubblica.
Sono stati predisposti due percorsi, uno lungo e uno più corto, ma non più facile!, che non passa nelle zone più trafficate.
Entrambi i percorsi presentano una zona a score, per renderla più interessante e divertente si consiglia una mass-start alle ore 18.15.
Attenzione all'ordine dei punti!
Per farla rientrare in un A4 la carta è in scala 1:5700, al contrario di quello che c'è scritto sulla carta.
Le fettucce in carta crespa saranno posate da giovedì nel primo pomeriggio.
Buon allenamento a tutti!
Lucia Curzio
PERCORSO LUNGO (.pdf)
PERCORSO CORTO (.pdf)
(ndr) L'allenamento al Parco S.Pellegrino è spostato alla prossima settimana, a cura di Edo.
Per un cambiamento di programma l'allenamento di questo giovedì, 20 gennaio, sarà a San Lazzaro di Savena.
Il ritrovo è fissato fuori dalla palestra Rodriguez in via della Repubblica.
Sono stati predisposti due percorsi, uno lungo e uno più corto, ma non più facile!, che non passa nelle zone più trafficate.
Entrambi i percorsi presentano una zona a score, per renderla più interessante e divertente si consiglia una mass-start alle ore 18.15.
Attenzione all'ordine dei punti!
Per farla rientrare in un A4 la carta è in scala 1:5700, al contrario di quello che c'è scritto sulla carta.
Le fettucce in carta crespa saranno posate da giovedì nel primo pomeriggio.
Buon allenamento a tutti!
Lucia Curzio
PERCORSO LUNGO (.pdf)
PERCORSO CORTO (.pdf)
(ndr) L'allenamento al Parco S.Pellegrino è spostato alla prossima settimana, a cura di Edo.
lunedì 10 gennaio 2011
Villa Spada 13 gennaio
Per il nightBO di giovedì 13 gennaio il ritrovo è fissato alle 18 all'entrata del Parco di Villa Spada al tornante di via di Casaglia. Le fettucce saranno posate da mercoledì pomeriggio (carta crespa).
L'allenamento è adatto per essere effettuato a mass-start. L'orario di partenza per chi vuole effettuare la mass-start è alle 18.15. E' disponibile per tutti un percorso con 2 varianti (Lungo1 e Lungo2). Si sceglie e si stampa solo una delle due varianti, a piacere (cambia solo l'ordine delle farfalle). Si raccomanda di non guardare la carta in anticipo e di prestare attenzione all'ordine dei punti di controllo.
Buon divertimento!
Variante 1
Variante 2
L'allenamento è adatto per essere effettuato a mass-start. L'orario di partenza per chi vuole effettuare la mass-start è alle 18.15. E' disponibile per tutti un percorso con 2 varianti (Lungo1 e Lungo2). Si sceglie e si stampa solo una delle due varianti, a piacere (cambia solo l'ordine delle farfalle). Si raccomanda di non guardare la carta in anticipo e di prestare attenzione all'ordine dei punti di controllo.
Buon divertimento!
Variante 1
Variante 2
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