mercoledì 2 dicembre 2015

NIGHT BO SABOTINO - SAFFI

Eccoci pronti a cominciare la preparazione per il 2016!

Per questo primo allenamento in notturna della nuova stagione vi proponiamo un percorso in zona Sabotino - Saffi.
Ritrovo domani alle 18 con parcheggio consigliato sul retro della Certosa (zona CiErreBi), a Sud Ovest di partenza e arrivo per intenderci.
La lunghezza sviluppata è di circa 6km.
Attenzione agli attraversamenti stradali; praticamente sempre ci sono le strisce pedonali sulle scelte migliori. Sono già posate fettucce di carta crespa fuxia (anche la partenza, così prima di partire potete vedere cosa troverete nei punti) e resteranno posate fino a naturale scomparsa per chi volesse farlo nei giorni successivi.
Nota tecnica: l'idea è quella di usare le tratte più lunghe per cercare di 'guardare avanti' così da non farsi trovare impreparati nelle tratte successive (soprattutto la descrizione punti in alcuni casi sarà molto importante).
Ritmo consigliato: medio.
Buon allenamento!
Pol.Masi


mercoledì 11 marzo 2015

NightB-O Record del 12 marzo


Allenamento a mass-start, di lunghezza 4,4km.

I forking sul percorso (phi e farfalle) generano 4 varianti: 'Percorso 1', 'Percorso 2', 'Percorso 3', 'Percorso 4'. Ciascun partecipante corre solamente una delle 4 varianti. Si consiglia di organizzare le stampe in modo che le varianti siano quanto più possibile mescolate tra i partecipanti.

Il traffico è piuttosto limitato, tuttavia è importante prestare attenzione in particolare all'attraversamento delle strade più grosse!

Per l'orario della mass-start saranno posate lanternine piccole per i punti piu' vicini e fettucce per i punti piu' lontani.

Il lancio della Mass Start è previsto per le 18.30 di giovedi' 12 (chi pensa di arrivare poco più tardi avvisi che così proviamo ad aspettare qualche minuto). Il lancio avverrà nelle vicinanze della Palestra Record, dove è fissato il ritrovo.

All’arrivo ci sarà una semplice ristoro per i partecipanti e sono disponibili gli spogliatoi con doccia della Palestra Record (unicamente nell’orario 18.00-20.30).

Si ricorda di provvedere a stampare la cartina autonomamente.

Speriamo di contarci numerosi.

Buon divertimento!

CUS BO

Percorso 1

Percorso 2

Percorso 3

Percorso 4


venerdì 6 marzo 2015

Analisi percorso Villa Spada

Di seguito le analisi delle scelte più interessanti del percorso di ieri
PUNTO 3

PUNTO 14
PUNTO 18
 
PUNTO 20
 PUNTO 22
 PUNTO 24
Grazie della partecipazione
Pol.Masi

martedì 3 marzo 2015

Villa Spada - Carracci 5 Marzo

Giovedì 5 Marzo - Villa Spada

Saranno posate fettucce verdi dal pomeriggio di Giovedì. Scala 1:4000
Modalità dell'allenamento: simulazione gara!
Cartografia e percorsi: Federico Bacci e Alessio Tenani

Buon allenamento!
Pol.Masi