Farfalle sul Reno

Ritrovo: Giardino "Pozzati" (aka Parco del Tintoretto)

https://www.google.it/maps/@44.4984859,11.2986678,17.5z

FILE A3 oppure FILE A4(1) FILE A4(2)

L'allenamento  prevede tratte lunghe alternate ad ali di farfalla più o meno complesse nella esecuzione. L'obiettivo è quello di usare la tratta lunga per preparare al meglio i punti corti successivi, sia come ordine che prevenendo eventuali insidie tecniche e, nella migliore ipotesi, preparare anche l'uscita dalla farfalla e la scelta lunga successiva. Tutto questo senza però che il ritmo durante la tratta lunga cali, altrimenti non ha tanto senso.

I punti sono già posati (carta crespa fuxia e fettucce bianco-rosse; a volte volutamente corte per forzare la precisione in zona punto. Occhi aperti, guardate nel punto giusto!)

Buon allenamento, enjoy!

Pol.Masi

Night-BO 24-02 Rio Verde (Solo Salita)

Ciao a tutti,
L'appuntamento di questo di settimana è Rio Verde.
Il ritrovo è presso l'agriturismo (indicazioni).

L'allenamento è strutturato in questo modo:
ogni serie è composta da 1 ripetuta in salita, percorso "defaticante" e infine piccolo trasferimento per riportarsi alla partenza della ripetuta successiva.

In totale sono previste 3 serie.
La ripetuta in salita è segnata con una riga rossa sulla mappa (è sempre la stessa), mentre il trasferimento finale con linea rossa tratteggiata (è sempre lo stesso).

Saranno posate fettucce bianco-rosse. Il terreno può risultare scivoloso viste le previsioni di questi giorni.
Inoltre molti punti di controllo sono in prossimità di animali usati come bersaglio per il tiro con l'arco (cinghiali, orsi, ecc...) non spaventatevi.
Nei punti finali dell'ultimo percorso la cartina è disegnata solo all'interno del cerchietto. I punti sono semplici e chiari, non ci sono ostacoli fra un punto e l'altro, inoltre si è recintati all'interno dell'agriturismo quindi è impossibile perdersi!

CARTINA

Marco Bonazzi

Night-BO 18-02 Carracci-Villa Spada

Buongiorno a tutti,

Mi scuso con il ritardo della pubblicazione ma la mappa necessitava di una risistemata causa lavori recenti.

Il ritrovo del Night-BO del 18 febbraio 2016 sarà nel parcheggio delle (ex) scuole Carracci, in fondo a via Felice Battaglia (Bologna).

Saranno posate fettucce rosa. In alcune parti il terreno argilloso del parco può risultare scivoloso, prestare dunque attenzione.

Il percorso è una sprint allungata, con possibilità di tagliare in vari punti per i più piccoli o i meno esperti.
La scala della carta è 1:4000, con equidistanza 2,5 m.

SCARICA PERCORSO

 Fede Bacci,  per la Pol Masi .

Nightb-O 11 febbraio - Scuole Farini - Bologna

Mi è capitato di leggere un articolo secondo il quale la mente, durante la lettura, non comprende ogni singola lettera, ma la parola come un intero e quindi è in grado di sistemare le lettere fuori ordine in modo da interpretare la parola corretta.

Vediamo se è vero.

Qeutso è l'amllennteao del ngithbo per l'ivnreno 2015-2016.

Il rtiorvo è nel pgraghiceo dlele sucloe Franii in via Pnpoiluoa.

Ho pneasto sia ad un psreocro croto di crica 1,4 Km con la satpma a 1:2000 che a un psreocro lnugo di crica 2,8 Km con la satpma a 1:3000.

I più stoatvaiskni pntoarno frali ebtnarmi.

Ho atllgeao acnhe la dzseironcie pnuti.

Le fcteutce di cloor biege sranano posonzatiie a praitre dlala mtaitna di goievdì 11 fiberbao e sranano rrceaptuee a praitre dlala sscuievcsa dcmoneia.

Boun amllennteao a ttuti.

Se sieti riusciti a leggere senza problemi le mie indicazioni per l’allenamento, vuol dire che l’articolo ha ragione.