2020_05_15 Sasso Marconi Fase 2

ALLENAMENTO Sprint:
Si propongono due percorsi sprint a Sasso Marconi paese.

Ritrovo , riscaldamento, fase di partenza  e arrivo e percorso dovranno avvenire sempre a livello individuale, evitando ogni forma di assembramento pubblico.

Ritrovo consigliato: Parcheggio Via Porrettana 260 coordinate 44.396788, 11.245408

PERCORSO 1, (2.4 Km - 3.6 Km sviluppato)  carta A4
PERCORSO 2  (3.0 km  - 4.1 Km sviluppato) carta A4

Posato dalle ore 18 con fettucce

LIVELOX1

LIVELOX2


Orienteering Club Appennino

2020_05_08 Borgonuovo Fase2

ALLENAMENTO non urbano carta 1:4000 ISSprOM:
Si propone un percorso per riprendere gli allenamenti tecnici, in alcune parte anche nuove ed in via di rilevamento della carta di Borgonuovo.
Prevalentemente non urbano, favorevole alla corsa. Consigliati pantaloni lunghi ma non indispensabili.
Ritrovo , riscaldamento, fase di partenza e percorso dovranno avvenire sempre a livello individuale, evitando ogni forma di assembramento pubblico.

Ritrovo consigliato: Parcheggio Coop , Borgonuovo di Sasso Marconi

Partenza:

PERCORSO carta_A3
oppure
carta A4_parte1
carta A4_parte2

Posato dalle ore 18 di km 5,2 in linea d'aria.

LIVELOX


Orienteering Club Appennino

2020_03_12 Pontecchio Marconi

ANTIVIRUS:
Lo sport e le attività motorie svolte all'aperto sono ammessi esclusivamente a condizione che sia possibile consentire il rispetto della distanza interpersonale di 1 metro.
Vietati raggruppamenti anche all'aperto. 

Riscaldamento per partenza:

Il percorso, considerando che ci avviciniamo al periodo agonistico, è una SPRINT allungata (3,4 km in linea d'aria = 5 km circa sviluppati) su carta formato A4
Sarà praticabile esclusivamente giovedì dalle ore 18.00 in poi.
Ritrovo consigliato, parcheggio di fronte alla chiesa di Pontecchio Marconi, via Pontecchio

Livelox: disponibile su https://www.livelox.com/Events/Show/45499/Night-BO-Pontecchio-Marconi

Orienteering Club Appennino

2020_03_05 Rizzoli - Ingegneria

L’allenamento di questa settimana prevede un percorso che si dipanerà tra il Rizzoli e la facoltà di Ingegneria (mappa in formato A3). I tracciati possono essere scaricati dal link: https://drive.google.com/file/d/1abzSeW488FfueLJ9wDuXfH0qiY44Lljr/view?usp=sharing

Si consiglia di parcheggiare direttamente ai Giardini Margherita (strisce blu gratuite dopo le 18) che dista poche centinaia di metri dalla partenza/arrivo.

I cancelli della facoltà di Ingegneria chiuderanno alle ore 20, perciò non sarà possibile svolgere parte dell’allenamento dopo quell’ora.

Prestare attenzione agli attraversamenti. Le strade non sono chiuse al traffico.

Sono già posate fettucce di carta crespa da mercoledì pomeriggio. Percorsi a cura di Francesca De Nardis. GPS track su Livelox: https://www.livelox.com/Events/Show/45357/Night-BO-Rizzoli-Ingegneria

Buon divertimento! Pol.Masi orienteering