2020_06_18 Light Bo - Castel Maggiore

Allenamento di  giovedì 18/06 a Castel Maggiore, scala 1:4000.
Parcheggio consigliato in  Via Lirone presso campo Baseball ( coordinate 44.575204, 11.354736 )

Si propongono 2 percorsi Sprint da svolgersi in sequenza con recupero a scelta.

- primo percorso (Gara 1) - 2500 m in linea d'aria
- secondo percorso (Gara 2) - 2300 m in linea d'aria - più filante e scelte più lunghe, ma con 3 tratti da fare a "memory" (carta sbianchettata e francobolli sui punti)

Attenzione agli attraversamenti obbligati delle strade pericolose.

Dalle ore 18.00 saranno posate lanternine di cartone per Gara1 e fettucce di carta crespa gialla per gara2 (fettucce bianco rosse con ritaglio di cartina per i tratti a memory).

Link Gara 1 (formato A4)

Link Gara 2 (formato A4)


Buon divertimento,

Max B

2020_06_11 Light Bo - San Biagio

Allenamento del giovedì a San Biagio di Casalecchio di Reno, scala 1:4000.
Si propongono 4 percorsi sprint veloci da svolgersi in sequenza con intervallo di recupero breve. Lunghezza di ogni percorso sviluppato 1000/1600 m.
1 - mini sprint
2 - percorso memory
3 - mini sprint
4 - percorso memory.

Dalle ore 18.00 alle saranno posate fettucce di carta crespa per i mini sprint e fettucce bianco rosse con ritaglio di cartina per i memory.

Ritrovo consigliato presso il parcheggio/piazzale di Via della Resistenza, 401 Casalecchio di Reno  (coordinate  44.455381, 11.276345)

PERCORSO carta A4 unica



Orienteering Club Appennino
atleti@oriappennino.it

2020_06_04 Fight BO Prati di Mugnano

L'allenamento di questa settimana, in scala 1:7500, sarà ai Prati di Mugnano (Link posizione). Gli obiettivi del tracciato saranno le scelte di percorso, il cambio di ritmo e la relativa precisione in zona punto. Sono consigliate scarpe scolpite -soprattutto in caso di maltempo- e gambe coperte.

Sono già posate fettucce di plastica bianco-rosse che resteranno sul terreno per una decina di giorni prima di essere raccolte. Si raccomanda il rispetto delle prescrizioni governative e federali in tema di distanziamento. GPS track su https://www.livelox.com/Events/Show/49801/Fight-BO-Prati-di-Mugnano

Buon divertimento, Alessio (Pol.Masi)

File A4 scaricabili dai link sottostanti:

FIGHT BO

MINI FIGHT BO

2020_05_31 Light BOrgo Capanne - Middle distance trainings x 2

Domenica 31 Maggio 2020 - Borgo Capanne, Granaglione (BO)

Coordinate del ritrovo: 44.132573, 10.972581

Allenamenti middle distance individuali con distanziamento come da protocolli governativi e federali

AM: 10.30 - 12.00. Middle in scala 1:7500. Mappa ISOM 2017-2 (ma con i cerchietti dei punti di controllo da 5mm)

Sono già posate fettucce e lanterne di carta (vedi esempio in foto) a seconda della difficoltà del punto di controllo. Le mappe stampate si troveranno in loco. I meno esperti si possono stampare autonomamente un percorso più adatto a loro a questo link.

PM: 15.00 - 16.30. Loops (sempre in scala 1:7500 con mappa ISOM 2017-2 e cerchi da 5mm) da fare frazionati o di seguito a seconda del tipo di allenamento che si vuole svolgere. Questi punti saranno posati alle 14.00 da alcuni dei partecipanti al corso tracciatori come parte pratica in vista dell'esame.
GPS track su Livelox al link: https://www.livelox.com/Events/Show/49577/Middle-trainings-Borgo-Capanne
A domani, Alessio (Pol.Masi)